脱发患者吃黑芝麻(黑豆有用吗)
2023-05-17 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 394 个字,阅读大概需要 1 分钟。
答案:否!
很多人认为,黑芝麻、黑豆是黑色的,头发也是黑色的,所以吃黑芝麻、黑豆能预防脱发或者治疗脱发。
但实际上,黑芝麻、黑豆等食物,只是一般的营养物质,对于预防脱发或者治疗脱发,并没有科学依据证明确实有效。
从医学的角度来讲,脱发分很多类型,但不管是遗传性的脱发、免疫性的脱发、感染性的脱发、代谢性的脱发等等,从目前研究的结果看来,都没有发现其和饮食有太大的关系。
所以,很多脱发患者怕加重脱发,不敢吃酸的、辣的、牛羊肉等食物,也并不科学。
其实,头发也是蛋白质,也需要营养,每天的蛋白、糖、脂肪、水、电解质,这些营养物质都是不能缺少的,最好均衡饮食,有的时候乱忌口反而会引起更多的问题。
并且,无论是吃什么或者是不吃什么,该掉的头发,还是要掉的。每天掉40-100根的头发都是正常的,不用因为梳子上或者地上偶尔的几根而忧心。
如果确实发现头发有异常,脱发明显增多,就需要及时到医院寻求医生的帮助。
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