11岁男孩重度肝硬化（只因吃饭时的这个习惯）
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提到肝硬化，很多人都觉得这是中老年才患的病症。
相信您无论如何也想不到，一个11岁的孩子，在没有感染乙肝的前提下，竟能患上“重度肝硬化”！
真
实
案
例
据深圳市第三人民医院公众号报道：今年年中，该院收治了一名白白胖胖的小男孩，从外表看，谁都会夸一句“这小孩养得真好！”
但谁也想不到，“健康”的外表下，藏着的竟然是一名重度脂肪肝患者！
据悉，这并不是这位小病人第一次因为肝病就诊。
早在2019年9月，当时10岁的小男孩就在学校体检中被查出转氨酶升高，医生建议进一步检查。
谁曾想，到医院做完肝脏b超后，结果竟然把大夫吓了一跳，只见影像结果显示：中度脂肪肝，肝脏右叶最大斜径148mm。
这意味着，这个小朋友的肝脏比成人正常肝脏还要大！
2020年5月，小男孩到医院复诊，因其看起来比起一年前更胖了，加上疫情期间宅在家吃好喝好缺乏锻炼。
考虑到b超对于肝病诊断有局限性，医生建议小男孩做肝穿刺，以便更准确地探查病情。
结果不出所料，孩子的病理报告显示：非酒精性脂肪性肝炎伴肝硬化，肝硬化等级是s3-4，属于重度肝硬化！
拿到结果的家长瞬间崩溃，他们怎么也没想到，11岁的孩子竟然会得重度肝硬化。
而这一切都源于孩子的——好胃口。
顿顿吃撑，健康何来？
根据家长介绍，这位小病友从小就胃口好，一顿能吃2~3碗白米饭，爱吃红烧肉等荤菜，也喜欢吃重油重盐的食物，每一顿都要吃到撑才罢休，结果就是孩子越吃越胖。
好在孩子的病情发现较早，积极配合治疗，一切还有转圜余地。
其实，不只是孩子，在吃饭这件“小事”上，仍有很多成年人认为吃得越多越好，甚至认为人胖点才能身体壮，其实恰恰相反。
肥胖是各种慢性病的发病动机，吃得多、消耗少，长此以往，“好胃口”也会成为祸事！
比如下面这些病，就是“吃撑”惹的祸——
1
肥胖
吃得太多，多余的“营养物质”堆积在体内，后果就是肥胖和一系列富贵病。
2
胃病
吃得过饱，胃肠道负担加重，容易出现消化不良。长此以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
3
肠道疾病
中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便会发黑、带血。
4
疲劳
人吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
5
癌症
日本科学家指出，经常吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
6
老年痴呆
日本有关专家还发现，大约有30%~40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
7
骨质疏松
长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
8
肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
9
急性胰腺炎
晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
10
神经衰弱
晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。
“饱”的尺度如何拿捏？
1
把握好吃饭的时间
最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快。
2
吃饭至少保证20分钟
因为从吃饭开始20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。如果吃饭太快，大脑很可能还没得到最新情报你就已经吃多了。
3
每口饭都要充分咀嚼
吃饭最忌讳囫囵吞枣。
4
用小汤匙代替筷子
更换进食餐具，可显著减慢进食速度。另外，每次少盛一点，吃饭前喝两杯水或是喝碗汤，也有助于少吃。
5
多吃些凉拌菜和粗粮
生的食物不好好咀嚼就咽不下去，喝燕麦粥一定比喝白米粥慢，吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢。
健康教育专家
远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题。
而现在人们顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。
否则只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。
资料：养生中国、深圳市第三人民医院、医路向前巍子
编辑：刘佳豪
上观号作者：上海普陀
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