生活节俭早睡早起爱帮助人（扬州93岁奶奶粗茶淡饭养生养心）

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【导语】

从扬州市贾庄二巷路过，路边阴凉处几个奶奶坐着剥毛豆，看到熟悉的社区工作人员，几个老人抬头热情地打招呼。社区人员介绍：“中间那个头发雪白的张玉华奶奶，今年已经93岁了。”张玉华奶奶就是今天长寿故事的主角。

生活节俭平时粗茶淡饭

剥好毛豆，张奶奶回家小憩，见记者进来，她立即从床上爬起来，招呼大家到客厅坐。

张奶奶和大儿子一家生活在一起。大儿媳说，老太太平时粗茶淡饭，要说有什么特别的生活习惯，那就是特别节俭，剩饭剩菜舍不得浪费，心态好，“家里没人吃的饭菜我要倒掉，她每次都抢过去，说别倒，我吃！”家里煮了鱼，鱼头没人吃，张奶奶留下当小菜。

平时的饮食，也是简单至极。早上稀饭，有时煮个鸡蛋；中午和家人一起吃，当季蔬菜为主，荤菜吃得很少；晚上吃中午的剩饭剩菜。“她平时水果、零食也很少吃，但饭量还可以，每顿可以吃大半碗饭。”儿媳介绍。

张奶奶一直保持着早睡早起的习惯，晚上看过新闻之后上床休息，早上5点就起来了。“电费早晚便宜，老太早上起来第一件事就是用电水壶烧水，把家里的8个热水瓶全部灌满。”

为人善良帮助困难邻里

采访中，张奶奶的二儿子从老家湾头过来，送来老母亲爱吃的猪头肉。二儿子介绍，张奶奶节俭是因为她过过苦日子。张奶奶出生于湾头富足人家，丈夫和公公都是旧社会的大学生，一直在江西九江的银行工作，张奶奶结婚时的婚纱照放在现在也不逊色，丈夫被打成右派后，张奶奶带着3个未成年儿子从九江回到老家湾头，独自拉扯大，吃了很多苦。

张奶奶对困难者格外同情。看到小区里一个老奶奶生活困难，她经常送钱送物，“有时还专门买了鸭蛋、包子送过去。”而邻里之间的闲言碎语，张奶奶从不参与，从不说邻里不好，对人宽宏大量。

虽然年龄大，张奶奶仍尽己所能帮做家务。90岁前，每天拎个竹篮子到石塔菜场买菜，现在不买菜了，但拣菜洗菜的事照做，饭后的碗盘也都是她抢着洗；儿媳放进洗衣机的衣服洗好了，她拿出去晾晒，晚上再把衣服收回来一件件叠好，做事细心而有条理。有这么勤劳随和的婆婆，几个儿媳和张奶奶处得就像母女。

通讯员 张云 记者 仲冬兰

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