一到秋天头发掉得更严重了（白露之后应该如何养护好头发）

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不知道小伙伴们感觉没，

最近早晚都很凉了，

尤其是秋风刮起时，

原来，白露过后，

天气就会变得瑟瑟凉！

白露，是九月的第一个节气，

清晨时分，天气转凉，

白露过后，天高云淡，风清气爽，

早晚温差变大，真正结束暑热，

开始步入秋天。

头皮头发——秋后算账

白露节气是夏秋的分水岭，之后天气转凉，空气中水份减少，进入秋燥时节，这对头皮头发养护来说，可以说开始“秋后算帐”了！

由于夏季洗发频繁，长期使用化学洗护产品，导致了头皮头发化学残留毒素堆积，毛囊堵塞，头皮生态环境遭到破坏，进入秋季，受秋燥天气影响，更易导致头发枯燥干黄、分叉、脱发等现象。此时，对头发头皮养护和生活起居养生都同等的重要。

头发和树木一样，树叶在秋季凋落，头发在这个季节也更容易脱落。这是一个自然规律现象。一年四季头发生长也有区别。3月份春暖花开时节，阳气上升，头发生长达到高峰；9月秋风乍起，阳气下降，头发生长慢。夏末秋初时，处于休止期的毛发占了很大比例，这也是秋季脱发较严重的原因。

那么，如何打好头发保卫战呢？

1、润起来

秋季干燥，因此，要给身体补足水分，头发才有足够的养分。

可以吃点滋阴润燥的食物，比如百合、梨、银耳、等。

2、洗发别太勤

洗发太勤或太少对头发的保养来说都不好，一般隔天洗一次即可，洗发水温以40℃左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环。

3、减少染发、烫发

经常染发、烫发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3～6个月。

同时，要保持愉快的心情，好好睡觉，还可以适当去大自然里走一走，呼吸呼吸新鲜空气。没事多笑笑，笑一笑，十年少。

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