美容院的卵巢保养真的靠谱吗（医生：保养卵巢只有这4点有用）

TIPS：本文共有 1092 个字，阅读大概需要 3 分钟。

俗话说“卵巢老一岁，女人老十岁”，女人想要保持青春以及想保持一个良好的生育能力，卵巢健康是非常重要的。

正因为卵巢的重要性，不少商家从中看到了商机，尤其是很多美容院开展了一系列的卵巢保养项目，但这些所谓的卵巢保养项目到底有效，还是具有反效果呢？

美容院的卵巢保养真的靠谱吗？

很多美容院的卵巢保养其实就是精油按摩和补充一些激素类保健品的方法，但是事实上卵巢位于我们的盆腔内，前有膀胱，后有直肠，想通过精油刺激到卵巢，那是不可能的，根本就达不到保养卵巢的效果。

而且乱来使用一些含有激素类的保健品，可能用的时候看起来气血好了，但没有在医生的指导下使用，还可能会损害我们的健康，增加一些疾病的发生，反而得不偿失。

另外美容院很多技师是不合格的，只是通过简单培训就上岗，有时候去这些美容院做卵巢保养还可能会出现一些意外。

所以不要再傻傻去美容院做卵巢保养了，如果真的有用，医院早就开展这项目了。

医生：卵巢保养真正有效的只有这4点

1. 营养均衡

卵巢也是我们身体的一部分，需要依靠气血的供给才能维持正常的运转，减缓衰退的脚步。

而身体的气血供应离不开食物的转化，所以平时注意营养均衡，满足身体的气血供应可以有效保养卵巢功能。

但是要注意，营养均衡不代表营养过剩，摄入过多，身体过度肥胖反而影响到卵巢功能，加速卵巢衰退。

2. 按时作息

内分泌平衡，卵巢分泌激素才能处于一个平衡的状态，要不然很容易导致激素分泌紊乱，从而形成一个恶性循环，加速卵巢的衰退。

而保持内分泌平衡最基本的就是按时作息，不熬夜。所以想要保养卵巢，注意保持良好的生活作息。

3. 适当运动

适当运动，可以促进身体的新陈代谢，促进血液循环，从而有利于卵巢的血液循环，避免卵巢因淤血等原因导致的衰退。

而且适当运动还可以调节人们的心情，让人心情愉悦，从而更有利于人体激素的平衡，同时也具有保养卵巢的功效。

所以想要保养卵巢，平时注意不要久坐不动，每天坚持适当的运动。

4. 保持好心情

一个人的心情会直接影响到体内激素的分泌，如果激素分泌出现异常，必然会影响到卵巢功能，加速卵巢的衰退。

而且不良情绪还会影响到身体的免疫力，导致免疫力下降，增加病菌入侵的几率，从而间接影响到卵巢功能。

所以女人想要永葆青春，保护好卵巢，平时尽量让自己有个好心情，凡事不要太过于计较，活得轻松一点，身体也会更好。

卵巢随着年龄的增长，不断衰退是自然的规律，那是没有办法避免的，我们能做的就是让卵巢保持在一个正常的水平里，那样才能减缓衰老，让人身体健康。

参考：

1. “卵巢保养”毫无科学根据 . 《现代妇女》

2. 卵巢保养迷惑了谁 . 《医药保健杂志》

3. 卵巢保养有良方 .《百科知识》

如果觉得《美容院的卵巢保养真的靠谱吗（医生：保养卵巢只有这4点有用）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！