这4种碱性食物被称为女人的“养颜明星”（越吃越年轻）

每个女人都很怕面对自己衰老的那一天，可是女人踏过了30岁之后，身体就会越来越差，加上一些不好习惯的影响，比如熬夜劳累，休息不足，以及受到辐射，都会加速衰老，体内的胶原蛋白流失过多，想要年轻漂亮，建议女人可以吃一些下类这样的碱性食物。

1、百合

从很早以前开始，百合的滋补功效就被人认可了，用百合来煲糖水喝、用百合来炖肉，都非常不错，可以起到清心安神、润肺补气还有清热止咳、美容养颜等多种作用。

百合不仅外表看上去十分漂亮美丽，而且新鲜的百合当中还有着极为丰富的黏液质及丰富的维生素，这些东西对于人的皮肤细胞新陈代谢是很有帮助的，能让皮肤加快代谢的速度，令皮肤看上去更加的年轻，所以平时多食用一些百合，对皮肤有美容功能，令女人年轻漂亮。

2、黑枣

在黑枣里面有不少的蛋白质和很多营养元素，可起到加强身体机能活力，起到美颜的作用，平时常吃还能有补气养血、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用，它是润泽肌肤、乌须黑发最好的食物，平常多吃一些，补充雌激素更显年轻。

3、桂圆

桂圆当中除了有很丰富的铁元素以外，还有极多的蛋白质，从而在提高热能、补充营养的时候，还可以促进血红蛋白再生，起到补血的目的，另外桂圆肉对脑细胞还特别好，可以起到降低脂肪抑制脂质过氧化，减缓衰老，所以想要美容养颜，便得更加年轻，可要多吃一些它哦。

4、奶酪

好吃的奶酪可以起到加强人的抵抗力，增强抗病毒能力，促进身体代谢，保护人的眼睛健康，保护肌肤健美，其中奶酪当中含有不少的钙元素和优质的蛋白质还有各类的微量元素，可以起到促进雌激素的合成，促进身体健康发展。

季是人们最好的一个养生季节，在冬季的时候，人们养生可以更好的去维持自身的健康，还可以让自己的身体具有最佳的保健模式，在我们此时饮食养生的时候，去喝一杯养生茶对于自己的身体状况也是一种很不错的选择。下面我们就去介绍3种冬季养生茶和冬季养生茶配方

玫瑰蜂蜜茶是一种冬季养生茶配方良茶，玫瑰蜂蜜茶材料叶很好准备，比如，此时使用六朵玫瑰花、红茶一包、蜂蜜大约有一大勺、柠檬片大约有一小片、白水五百毫升作用就可以了，玫瑰蜂蜜茶的做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

西红柿玫瑰饮，材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

芦荟红茶，材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。做法：1、芦荟去皮只取内层白肉2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

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