榴莲的功效与作用（哪些食物与榴莲相克）

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说到榴莲这种水果，人们又爱又恨，爱它的味道香醇，恨它的味道呛鼻。不管大家对榴莲评价怎样，榴莲都是水果之王，并且有着极高的营养价值，对身体健康非常有益处，究竟吃榴莲有哪些功效呢？

第一，调节肠胃

榴莲中含有丰富的碳水化合物，以及膳食纤维，促进人体肠胃蠕动，吸附肠壁上的有害物质并排除，适当的吃榴莲有助于润肠排毒，将体内的毒素排出，整个人便会精神气爽。

第二，促进骨骼增长

榴莲中含有丰富的钙元素，大家都知道钙元素对骨骼增长起着决定性的作用，所以适当的吃榴莲，有助于骨骼的发育，促进身高增长，保护牙齿健康。

第三，缓解痛经

很多女性朋友在来月经期间肚子疼痛，是因为体内虚寒所致，适当的吃榴莲有助于活血散寒，强身健体，增强女性朋友的抵抗能力，缓解疼痛感。

第四，美容养颜

爱美的女性应该多吃些榴莲，榴莲中含有丰富的氨基酸和维生素，这两种物质对于皮肤有很好的保护作用，可以改善皮肤的弹性，提亮肤色，让整个人容光焕发。

第五，预防高血压

很多老年人都有高血压的问题，此时应适当吃些榴莲，榴莲中含有矿物质以及微量元素，比如说钾元素，可以中和人体内的钠盐，从而起到预防高血压的作用。

榴莲的益处非常多，但是大家也需要注意，有很多食物不能和榴莲一起吃，一旦共同使用，会对身体健康带来负担。

第一，海鲜

榴莲属于性热食物，而海鲜属于性寒食物，两者在一起非常相克，容易使得肠胃冷热交替，引发胃肠不适，出现呕吐腹泻的情况。

第二，牛奶

很多人应该都知道牛奶不能和榴莲一起吃，主要原因是两者结合在一起容易出现中毒的现象，严重还有可能猝死，所以切记千万不要将榴莲和牛奶搭配。

第三，白酒

喝过白酒之后千万不要吃榴莲，两种食物都属于性热，一旦一起吃非常容易导致血管堵塞，严重还会出现爆血管的情况，尤其是心脑血管患者，切记不要将榴莲和白酒搭配。

上述这些介绍也许大家对榴莲有了更深入的了解，榴莲对身体有益处，但禁忌也非常多，大家一定要清楚的知道，正确吃榴莲，才可以发挥其功效。

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