109岁老妇公布长寿秘诀 多喝粥少碰男友（看看俞飞鸿就知道了）

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想要长寿吗？那就多喝粥！109岁老妇公布长寿秘诀：多喝粥，少碰男人。她表示：“我长寿的秘诀是男人少碰为妙，男人太麻烦，根本不值得，勤做运动，每天早上吃碗热粥，一辈子从没结过婚”。不过小编觉得，这种想法是片面地，喝粥是好事，但少碰男人，给看你少碰什么样的男人吧！

据小编采访，大部分女生幸福的原因一半是源于生活，而另外一半来源于自己的另一半，你的另一半也可以给你幸福，也可以给你安全感，而少碰男人其实也缺少生活中的一半乐趣，毕竟快乐是自己找的，如果你找一位暖心、负责任的男朋友，天天开心，互相理解，还会帮你延长益寿呢！

不过在娱乐圈中，还真有几位女明星年龄已将很大了，却未婚未育，保持着年轻状态的模样，比如最具有代表的俞飞鸿，气质优雅，稳重大方，不管谁见她第一面，都会觉得她非常的美，大家肯定看过她主演的《小李飞刀》，美丽，智慧，回眸一笑，有惊鸿一瞥的感觉！

在《大丈夫》中，俞飞鸿饰演顾晓岩，在剧中她邂逅小自己九岁的赵康，与他展开一场“姐弟恋”，剧中穿搭也非常减龄，这身驼色毛呢大衣，内搭黑色白点衬衫，在戴上墨镜，气质立马体现出来。

俞飞鸿在生活穿搭也很讲究，一袭黑色连衣裙，温婉舒适，裙子下半部分的百褶设计又显得十分飘逸，把优雅二字诠释得很完美。

在生活中她活出了女性理想中的样子，以舒适的方式去经营自己的生活，她也说过“哪个更舒适，她就处在哪个阶段”，可见俞飞鸿一直让自己保持开心快乐的心情，舒适的生活，没有乱七八糟的杂心事。

她是个理性的人，不对生活抱有幻想，她曾说过一句话，让小编印象很深，“别因为孤独而选择结婚，女人在不同年级都有不同的美”。我们只有该结婚的爱情，但是没有应该结婚的年龄。

这位109岁的老人说得还是很有道理的，不为杂事而让自己烦心，好心情是自己给的。但经常喝粥对身体是有很大益处的，早上起来喝碗热乎乎的粥，养胃又舒心，在《红楼梦》中宝钗曾说过：“每日早起，拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银吊子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最滋阴补气的。”

可见，用粥养颜是很有些道理的。而养颜粥中又以燕窝为上品，古为八珍之一，可谓是所有爱美女性的口服护肤品。用五谷杂粮熬煮成粥，减肥又可以延年益寿，因为五谷杂粮含有丰富的营养素与膳食纤维，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳食材。

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