慢性咽炎的“敌人”被发现 开水泡着喝（润喉消炎 喉咙会感谢你）

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慢性咽炎发病率很高，并且患病原因多样，患者人数也众多，反复发作时对我们的喉咙和日常饮食和社交都会产生不良影响。此外，慢性咽炎还有一大特点，那就是不易治愈病程长，让患者常年被折磨。

慢性咽炎的发病原因多为4种：

1.过度烟酒

抽烟喝酒是咽炎的一大病因，它们都属于热性食物并且都具有很轻的刺激性。酒精的刺激性会直接对咽部造成刺激性，喉咙黏膜被酒精侵蚀后会产生咽干，充血，灼热感，喉咙就会引起喉咙痛，发炎等症状。

2.说话过度

在我们长时间说话后喉咙都会出现干燥，声音嘶哑，喉咙发炎等症状，这是因为声带在长时间发声时会慢慢消耗喉咙津液，当咽部津液减少时就容易产生干燥，从而引发炎症。

3.爱吃辣

辣椒、胡椒、花椒等具有强烈刺激性的食材是引发咽炎的“大忌”。吃辣椒会直接刺激咽部，导致咽部黏膜逐渐变薄，喉咙会产生强烈的灼热感，发烫发炎。日常喜欢吃麻辣火锅，麻辣烫等人是咽炎的高发人群。

4.灰尘污染

灰尘对呼吸道的伤害很大，不仅仅是引发肺病，支气管炎或鼻炎等，它还会对咽部造成侵害。灰尘从鼻子吸入后会粘附在咽部黏膜，从而导致喉咙感染细菌产生异物感，生痰，难以咳出也咽不下。日常要远离建筑灰尘，马路上的泥土灰尘，厨房油烟。化工厂排放的烟雾等。

患上慢性咽炎，你是否有下列症状：

1.患上慢性咽炎后会经常在早上刷牙出现恶心、干呕等反应；感觉胃部反酸，并且无食欲。

2.季节变化易反复。慢性咽炎极易受天气的变化影响反复，天气变化时会出现灼热感、发热的症状，还会伴随咽干、发痒，咽部有异物感。

3.其他症状。患了慢性咽炎后我们的咽部抵抗力会下降，咽喉容易受饮食刺激后产生肿胀不适，充血发炎，咳嗽咳痰等症状。

慢性咽炎的“敌人”被发现，开水泡着喝，润喉消炎，喉咙会感谢你

说起慢性咽炎的“敌人”，可能很多人还不是很清楚。准备好罗汉果，青果，甘草，薄荷，橘红等5种材料，捣碎成颗粒后装进纱布袋用开水熬煮饮用。茶汤可清咽润嗓，消炎抗菌，消除咽部异物感，慢性咽炎好了不反复。开水泡着喝，润喉消炎，喉咙会感谢你，

此方名为橘 红 青果茶，是源于【百草养生】的经典方。橘红含有橘红素，挥发油等可清肺火化痰，消炎止咳；青果生津利咽，消炎润肺，清除咽部肿痛；罗汉果清咽利嗓，清热下火；薄弱润喉消炎，消除咽部不适。

每天用橘 红 青果茶泡水饮用，喉咙清爽舒适，不咳也不痒，喉咙会对你感激不尽：

预防咽炎的生活小窍门

1.注意清洁口腔异物，保持口腔干净卫生，尽量不吃甜品黏性强的食物。

2.勤刷牙漱口，早晚可以用淡盐水或漱口水漱口，以消除咽部细菌，给咽部提供干净环境。

3.生活中要戒烟戒酒，注意清淡饮食，不吃辛辣、酸等强刺激食物。

4.多吃含维生素C的水果、蔬菜以及蛋白质丰富，有黏液的食物。生活环境要干净整洁，避免吸入粉尘、有害气体。

5.要适当控制用嗓，用声不当、过度对咽炎治疗不利。

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