多数人在养生方面都会容易忽视的一项重要因素——“温度”

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在近些年错误养生误导情况下，很多人以为养生就是吃好，甚至有的专家都片面地说天天喝牛奶养生，但他们却从来不讲喝牛奶的副作用，不懂人体自身器官特点，其实无论是普通大众，还是某些养生专家，他们都犯了不懂哲学的错误。最简单的例子就是，某些药在体外可以很容易就杀死病毒，但在人体内却不行了，所以就造成了某些专家平时大言不愧说某些药物多厉害，但一遇到新冠病毒之类的传染病毒就不行了。

哲学思维讲究整体作用，科学思维总是习惯强调局部作用。从哲学角度讲，人与世界万物都有关系，因此人不可能不受万物的影响，人的健康自然也受万物的影响，比如太阳和月亮等。人长期不晒太阳容易生病，现代医学也证明了人的疾病与月亮圆缺有密切关系，据英国利兹大学的一项研究，每到满月时，医院的问诊量就会加大，而预约量会增加3.6％。而斯洛伐克预防和临床疾病研究所经过长达22年的监测后发现，在新月到满月期间，痛风和哮喘病也处于高发时期。

人吃进肚子里的食物，消化过程需要一定的温度，而直接参与消化过程的就是脾胃，然后还有肝胆和肺肾等的辅助。如果脾胃温度过低，自然会出现消化不良，脾胃痛等情况。因此喜欢吃喝冷食冷饮料的人，不要跟着大众盲目走了，尤其是女孩，养成喜欢吃冷食冷饮料的习惯，更容易伤害自己，比如月经痛，子宫寒，甚至会造成不孕不育的情况。中医因为重视整体思维，重视温度作用，所以中医药方里面有很多都跟调节温度有关，像附子汤、麻黄汤、桂枝汤、白虎汤和青龙汤等等，正是因为中医重视温度因素，所以几千年过去了，中医的药方至今还没有失效，因为人体规律没有改变，天地规律没有改变，中医药方自然没有必要改变。像每次不同的疫情发生，中医总能迅速地开出适合并且有效的药方出来，因为无论什么病毒都需要生存环境生存温度，中医虽然不一定知道病毒具体是什么样子，但却知道创造病毒不能生存的温度和环境就足够了。每次疫情发生的时候都是气候反常的时候，因此中医理论里面就有预测瘟疫发生的相关知识，并且无论是非典和新冠，都有中医大师提前预测出来，中医医生也只需要把人体内的反常温度和环境调节恢复正常就可以了。中医理论也有讲寒者热之，热者寒之。

其实使用冷饮料冷食还有更深远的副作用，比如说男人，男人要做大事业需要充足的阳气，而冷饮料冷食会伤害自己的阳气，造成不喜欢动，冲劲不足。身体虚弱的人，尤其是阳虚或阴虚的人，更应该注意适当调节温度，阴虚的人尽量不要选择在南方发展，尤其是一年四季有三季半是夏季的地方，阳虚的人尽量不要选择特别冷的北方。像阴虚的人，如果居住地偏热，晚上又休息不好，就容易严重影响情绪影响心情，容易产生烦躁情况，还有的人想戒色欲的，会因为高温地方而始终不能成功。阴虚的人可以适当地多注意适合自己的温度，比如说夏季晚上低于25度睡觉特别合适，一旦高于25度就晚上休息不好，或者晚上多少度适合盖毯子或盖被子等，多注意温度变化，然后跟着选择匹配的衣服和盖的东西。

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