何首乌能治脱发吗（何首乌的食用方法及禁忌有哪些）

随着当代社会的生活节奏加大，很多朋友都会有脱发的烦恼，特别是经常需要熬夜的工作人员以及喜欢晚睡的人群都是非常容易发生脱发可能，这时就会有很多人在打听脱发了怎么办，听说何首乌对脱发效果还不错，在中药当中是很知名的，那么何首乌对脱发效果真的好吗？何首乌对脱发还是一定效果的。何首乌是一种中药材，具有补血护肝、益精固肾、强筋骨、乌须发的功效，常用来治疗心悸失眠、腰膝酸软、须发早白等病，对此下文中全面概括一下何首乌的食用方法吧：

1.可以将何首乌进行煎服食用

首先，可以将主材何首乌和辅料黄豆及黄精放入砂锅里，再放入适量的清水进行开火煎煮，每天一剂的量，分早晚各一次服用，一般服用7到10天后就会有效果慢慢的体现出来了。这种何首乌的煎服对防止脱发还是有很好的效果。

2.何首乌粥

可以先把何首乌煮熟并取汁后再放入大枣和粳米及适量的清水一起煮粥饮用，对防脱发和生发都有不错的效果。

3.何首乌泡酒

我们还可以用何首乌来泡酒饮用，当用何首乌泡酒的时候，我们再加上一些肉苁蓉，枸杞子等有营养的配料效果会更佳，这种搭配泡酒的食疗方对于肝肾不足所引起的脱发情况能够起到很好的效果。

何首乌的营养价值虽然比较多，但也不是人人都是可以食用的，下面就来看看何首乌的禁忌事项吧！

1、何首乌不适宜大便清泄和因湿气引起的痰症等人群食用。

2、何首乌的煮炖蒸泡水等等制作时均不宜使用铁器操作，容易使药性减弱。

3、不建议与萝卜，葱蒜以及猪血一起食用。

4、正在怀孕以及哺乳期的女性是不能食用何首乌的。

5、儿童及14岁以下人群不宜食用何首乌。

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