女性减肥注意事项：4种食物少吃（皆来自水果）

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导读：现在都提倡减肥，男性减肥歧路漫漫，女性减肥路途畅通，身边有很多女性减肥成功的案例，而男性则少之又少少，这是为什么呢？除了男性的饮食不规律之外，对于食物的控制远不如女性。

因此，想要减肥的女性要注意了，除了生活习惯与饮食合理搭配之外，这5种食物也要少吃，不利于减肥，皆来自水果，今天小堂就和大家一起来分享一下：

一、红枣。虽然红枣是一种滋补食物，对于女性来说有很多好处。但同时，红枣也是一种水果，大家都知道红枣有益补之功效，可以补血气，和其他食材搭配是一种天然的滋补类养生食物。但是，对于想减肥的女性来说，吃红枣就不太合适了。

首先，红枣属于温性，除了有滋补作用之外，热量也很高，想要通过吃红枣来减肥显然是不太科学的。因此，正在减肥的女性需要注意，少吃红枣。

二、西瓜。夏天的西瓜又甜，水分又足，堪称解渴水果最佳，尤其冷藏的西瓜简直是炎热夏天的畅销之物。生活中，不管男女老少都喜欢吃西瓜。但是对于减肥的女性来说，也许并不太合适。

众所周知，导致肥胖的原因之一便是摄入糖量较多，人西瓜之所以很香甜可口，主要是因为其中含糖量丰富。因此，女性想要减肥，夏天时候一定要注意少吃西瓜。

三、荔枝。相信大家对于荔枝的最强烈认知便是，唐朝杨贵妃喜欢吃荔枝，果肉爽滑，肉质细腻可口。但是大家可能忽略了一点，杨贵妃的身材很好吗？唐朝对女性美的审美标准是“微胖”。原因是什么呢？可能是因为杨贵妃荔枝吃多了，因为荔枝中含糖量很高。

虽然荔枝的营养价值很高，但同时含糖量也很高，因此想要减肥的女性，在吃水果的时候，一定要做好选择，少吃荔枝，否则一切努力都将白费。

四、榴莲。榴莲的特点是什么？闻起来臭，吃起来香，并且榴莲很贵，但它偏偏成了女性的最爱，男性的最恨。喜欢吃榴莲人，觉得它味道很好，不喜欢吃榴莲的人闻着味就很难受。

榴莲在水果中的地位很高，也很出名，但是女生们不要忘记了，榴莲的热量很高，吃榴莲不亚于吃米饭，因此正在减肥或者想要减肥来维持身材的女性们，你们想好了吗？

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