中医认为“血能载气” 养气顺气（女人才能驻颜有术）

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天地阴阳和谐，世界才会风调雨顺、五谷丰登；人体要气血平衡，女人才能精神抖擞、底气十足。如果阴阳紊乱不调，便会发生天灾人祸，人也不能安居乐业。同样，如果身体的气血不平衡，人也会心虚气短、头晕目眩。人的身体是不是健康？最主要的一一方面，就是看气血是否平衡。一个期血平和的女人，往往身体康健、百病不生。

中医认为“血能载气”。换句话说，血流向哪里，气也就行到哪里。人体有卫气、营气、宗气，还有肝气、肺气、肾气、脾气等。其实气很简单，因为气是人体的动力，所谓“力气”，足以说明人体是通过气来发力的。就像轮船没有动力不能航行；汽车没有动力无法开动。如果人体没有动力，就会失去生命的全部活力。

有人说，人活着就是一口气。的确，气是人生命的根本。正如古人所言，“气聚则生，气散则亡。”意思是说，气是人生命的精髓。一旦没有了气，也便没有了命，也就是常被人挂在嘴边的两个字：断气。人若“断气”，就意味着支撑生命的气散了。没有气了，身体也便失去了动力，一个生命就算结束。大自然风起云涌、风吹草动，我们知道这是气在运行流动形成的景观。

那么，在人的身体内部，气的运行又是怎样一番情景呢？它的作用又是什么？如果人是棵树，那么气好比是树根，根深才能叶茂，气壮才会命旺。

《黄帝内经)元：“正气在内，邪不可干”， “邪之所凑，其气必虚”由于气决定著人的健康和寿命，所以底气F足的女人，气化功能出更强大，可以化邪、化湿、化寒、化毒，也可以化脂、化瘤、祛百病。即便吃了有害的食物，也能很快将它“气化”.排出体外。如果女人气虚，说话有气无力，即便天天吃无毒无害的食品，也可能因为气化不足，致使代谢的剩尔物积存体内，引发各种疾病。

为什么有人吃人参补气就会流鼻血呢？

如果身体并不缺气，当然一补就会过头，结果伤气又伤血。气是生命之本，但是不能太过，过犹不及。气大伤血，反而产生血虚而上火，就会发生口腔溃疡、牙痛咽干、身体操热的状况，大太大，就攻得血行紊乱。因此，女人补气养颜，定注意不要补出火来。中医认为“百病皆生于气”，而“气有余便是火”，“气不足便是寒”，中医的理论是非常智慧的。

下面介绍几种顺气去火的补气方剂：

1.材料：青梦卜或红皮白心，胡萝卜除外

做法：洗净切块生吃，如果胃不好，也可以做成萝卜汤。

功效：顺气健胃，清热消痰。

2.材料：玫瑰花，绿茶

做法：彻茶时放几舞玫现化，也可以把政瑰化当作茶，用开水浸泡、

功效：有顺气宁神的功效。(如果在房室搜放 香气扑鼻的玫现花，花秀也能顺气宁神。)

3.材料：莲藕

做法：用水点后服食，或把稿放在稀反中同煮。

功效：稿能通气顺气，还能健除和胃、养心安神。

4.材料：茴香嫩叶

做法：做菜馅或炒菜。

功效：对生气造成的胸腹胀满、疼痛，有顺气、健胃及止痛作用。

5.材料：山楂

做法：生吃、泡水、熟食均可。

功效：化食消积、顺气止痛，对胸腹胀满疼痛和生气导致的心动过速、

心律不齐也有疗效。

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