三七粉是通血管助手 但医生提醒：可多喝1茶（建议来了解一下）

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引语：三七是一种很普通常见的中药，对止血、定痛和散瘀有很好的作用，所以人们把三七作为伤科金疮药的首选。三七粉是头三七磨出来的粉，因此而得名，与此同时，它还是补气血的良药，同时又能双重均衡血糖。其具有很高的营养价值，进食少量的三七粉可以使血管变软，还能降低血脂血压，除此之外，还能起到维护心脑血管的作用。但一定要遵循三七粉恰当的吃法，了解它所禁忌的食用方法，避免给人体带来不可弥补的危害。

一、长期吃三七粉有哪些的好处？

1、防治心脑血管病症

常吃三七还能扩张血管，从而加快血液循环速度，使血管总流量增多、对于调节高血压、高血糖、高血脂的作用也很好。三七在一定程度上还能防止心脑部缺血性和氧气不足的状况出现。

2、提高免疫力

三七中所含的药品成分对增强人体免疫功能的作用极佳，能使混乱的免疫系统恢复到原有的反应能力，还可以促进RNA、蛋白、DNA的形成，对神经中枢也有双重调节的作用，对大脑的滋养效果也很明显。三七还可以提高记忆能力，从而提高学习效率。

3、止血止痛

三七粉中含有的人参皂甙能有一定的止痛作用，所以医生常把三七作为医治跌打损伤、风湿病等情况的必备药物；加上三七有快速止血的作用，还能促进血液体细胞的基础代谢，对于活血化瘀的效果也很明显。

二、三七粉是通血管助手，但医生提醒：可多喝1茶，建议来了解一下

虽然三七粉药效很多，但要记住，不能长期大量食用三七粉，若是过多食用三七粉就可能出现不可预料的不良反应，比如月经量增多，流鼻血恶心等，严重的话还可能会发生疹子或影响心脏健康。所以大家一定要牢记，三七粉不能作为标准药物医治心脑血管的替代药品。如果服用，请在医生的指导下按量服用。

对于气血两虚及无积血的人，千万不要服用三七粉。如果对三七粉过敏，尤其是在哺乳期间和孕妇，都是不适合食用三七的。月经期的女士也不可以吃三七，因为三七粉有活血化瘀的作用，若在月生理期服用就会增加出血量，容易造成气滞血瘀导致的月经失调，请大家多关注上述提到的注意事项。

三、若要清理血管，维护血管，提议大家日常生活做好这几件事

1、少发火

在年龄段较大的人群里，10个人中大概就有8个人被与血管相关的疾病所困扰，且情绪不稳定，容易生气。我们都知道生气不利于身体健康，因此，大家要保持良好的心态。

2、吃一点鱼

研究表明一个人若每周吃4次鱼，可使患心脏疾病的风险减少44%。鱼类含有牛黄氨酸、甲硫氨酸、磷酸氢钙等多种蛋白，可以改善血管的弹性度，帮助身体把醋酸盐排出来。

3、多喝蒲公英苦丁茶

除了上述所说的，多喝水也要成为习惯，喝水可以降低血液黏稠度，有利于排出过多糖分，《本草纲目》记录过，罗汉果，栀子，蒲公英，苦丁，金银花等有利于血糖健康，它们的作用如下：

蒲公英：有利于血液的流通和新陈代谢，帮助血液排出垃圾，从而可以调养血液。

苦丁：含有多种维生素和碳水化合物，有利于人体排出多余的脂肪和糖分，有一定程度上可加快血液流动、降低血液浓度。

罗汉果：有利于血管排出多余的脂肪垃圾物、活血化瘀、止咳化痰、调节血管。

若是您工作繁忙无时间熬制上述养生茶，那么你可以了解一下这个茶，这款蒲公英苦丁茶茶包是经过科学家研究后配制而成的，独立包装，可以直接冲泡，方便又省时，是维持血管健康的首选。

蒲公英苦丁茶

总结：虽然三七的作用很多，但一定要注意上述所提及的不推荐食用的情况。另外，若想清理血管垃圾，保持血管畅通，还需要保持良好的生活习惯，平时可以多饮用蒲公英苦丁茶，有利于血管的调节，对清除血液残渣也有很大程度的帮助。

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