更年期为什么身上总是这疼那疼的 原因是什么（今天告诉各位答案）

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更年期为什么身上总是这疼那疼的？原因是什么？今天我们来告诉各位答案。很多迈入绝经期的女性都会逐渐的出现难以言状的全身疼痛，经常会间歇性的发作，疼痛也不是特别的剧烈，但是这就是不断地折磨人。

其实这也在很大程度上都是由于更年期卵巢功能的衰退，从而导致自身机体雌激素水平的下降，从而引发一系列的机体代谢一定的紊乱，这样也会出现很多的症状。

更年期的周身疼痛的原因：

卵巢是分泌雌激素重要的一个器官，雌激素其实也是维持月经的重要激素，女性的绝经期其实就是卵巢功能开始出现衰退，卵巢分泌的雌激素就会显著下降。

而雌激素对于我们人体也有很重要的功能，雌激素降低也会导致骨质流失，造成骨质疏松，卵巢功能的衰竭也不是突然就开始衰竭的，而是一个比较长的过程。

所以更年期女性也会造成缓慢的骨质流失，骨质流失也会造成骨的微结构损伤，这样也会产生一些微骨折，逐渐的进行累积，轻微的还会出现周身疼痛，严重的还可以出现驼背等相关的畸形，严重的影响生活质量。

所以在医学上面一般对于更年期的女性常规建议适当地予以补充钙片、鱼肝油进行相关的预防以及治疗。不仅可以预防骨质疏松，还可以在一定程度上面缓解骨痛。

女性在更年期的时候，我们的身体非常容易出现这样那样的不适症状，心情本来就非常容易受到一定的影响，而如果家人还不能的积极的给予关注以及理解。

这种心情上面的压抑，焦虑就更加容易放大和持续，不良的情绪也会影响我们身体的植物神经调节，导致出现胃部痉挛或者是胃酸过度分泌的几率也会更大。

因此，有很多更年期的朋友，非常容易出现胃部疼痛的这一问题，不妨可以先问一问自己，有没有保持平和乐观的心态哪？良好的心态保持好，胃疼问题就首先解决了一半。

除了保持自身良好的心态，更年期女性如果胃痛相对比较的严重，同时还伴有反酸嗳气腹胀等各种消化道症状的朋友，应该积极的就医确认引起胃痛的具体原因。

根据具体情况合理的选择药物进行调理以及改善，同时生活上面也需要注意养胃护胃，保持健康良好的生活方式来调理好身体的脾胃，减少身体胃痛的发作几率。

更年期女性需要注意心血管疾病的风险：

更年期女性还有可能会出现心血管类疾病方面的问题，高血压，高血脂以及糖尿病等相关的三高问题，都是容易在更年期出现，影响心血管健康的重要的慢病。

因此，更年期女性在更年期的这一个阶段，也需要注意心血管疾病风险的控制和排查，定期的进行体检，了解自身的血压血脂血糖的情况。

同时需要保持健康的生活方式，低盐低脂低糖饮食，加强自身的运动，控制自身的体重，不沾烟酒，不吸二手烟，不熬夜，保持平和心态，这些方面，这些都是保护心血管健康的重要风险。

如果这些方面的控制做得不好，则比较容易出现心血管方面的问题，心绞痛其实就是比较常见的症状，需要注意的是，出现胸口疼痛问题时候。

需要明确是食管反流引起的烧心胸口疼的症状，还是心绞痛引起的胸口疼痛，如果是心绞痛从而引起的问题，应该检查冠状动脉狭窄情况，根据自身的情况，积极的予以应对，改善心肌供血，减少心脑血管疾病的风险。

更年期女性不仅仅也只有疼痛：

更年期的女性还有面部的潮红、心慌、失眠、全身乏力以及焦虑和易怒等相关的症状，这也是需要进行综合调理的，首先需要正确的认识更年期，这也是一个阶段，因人体质不同持续时间和症状也有所不同。

如果症状比较严重也是可以进行药物治疗缓解症状，有很多更年期女性因为更年期症状容易衍生出一些心理疾病，一定要注意心态的自我的调节，适当的运动，健康饮食以及生活。

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