特搜靓汤 |（冬日滋补吃花胶 巧搭三味助润肤 养血补肾抗衰老）

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大雪至，寒冬始，

大雪节气养生重点以补肾精为主，

避免精气外泄。

冬季广东人喜欢用花胶入汤滋补，

花胶具有养血滋阴、润肺健脾、

补肾益精的功效。

男士食用花胶，

能补精益血、使精神饱满，

很适合工作压力大的男士

和脑力劳动者。

女士食用花胶，

能补充胶原蛋白，

保持或恢复皮肤弹性。

花胶瑶柱白菜胆煲海马

润肤养血 温补肾阳

江瑶柱、白菜胆

瑶柱滋阴补肝肾，是广东汤常用的滋补汤料之一。

有句俗话叫“春初早韭，秋末晚菘”，“菘”指的是白菜。这款汤选用白菜胆，白菜胆汁白味甜，含丰富的维生素和矿物质，它所含的植物粗纤维还可促进大肠肠壁蠕动，帮助人体消化吸收。

它所含的大量胡萝卜素和维生素C还可以促进人体皮肤细胞代谢，润泽皮肤，防止秋冬季皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。

海马

海马是一种经济价值较高的名贵中药，因此一向有“北方人参，南方海马”的说法。海马有补肾壮阳、舒筋活络、止咳平喘的功效，用于治疗例如老年性痴呆、帕金森病等老年神经系统退行性问题效果相当好。

这款靓汤润肤养血，温补肾阳，既是老年人补肾防衰的冬季保健汤饮，亦是女性朋友暖宫调经、养血润肤的药膳调理汤饮。

【材料】江瑶柱20克，白菜胆250克，海马2对，花胶30克，猪瘦肉400克，生姜4片。

【烹饪（3-4人量）】材料清洗干净，花胶和瑶柱提前浸泡好，白菜胆每棵切成两半，猪瘦肉斩大块后汆水，所有材料一起放入汤煲，加入清水2500毫升左右，文武火慢熬2小时，即可下盐喝靓汤。

场地鸣谢：搜指仔商城

原标题：《特搜靓汤 | 冬日滋补吃花胶！巧搭三味助润肤，养血补肾抗衰老！》

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