保持身体健康都有哪些方法

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水 水占据了地球的大部分空间地域，同样水也组成人体的大部分。人体的血液，汗液，肌肉中都含有水分。适当的饮用健康水，使生命更绵长。 好的生活习惯 随着经济的而发展，人们的作息时间被打乱很多，人忙于各种事情，丢失了好的生活习惯，也丢掉了健康，要养成良好的生活习惯比如按时吃饭，早睡早起等。 孝敬长辈 俗话说“家有一老如有一宝”说的就是人要孝敬长辈。长辈会有丰富的人生阅历，可以指引我们更好的在生活中解决难题，从而可以活的自由，舒心，就会比较健康。 拥抱爱 人的心中一定要有爱，爱是人之为人的基础。爱可以点亮心中的明灯，可以支撑我们走过苦难，走向健康，奔向幸福。 锻炼身体 人说：生命在于运动。经常锻炼的人不单单会有强健的身体，还会增加个人的自信心，从而可以更加阳光的生活，使身体保持健康。

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