一到秋天 就犯鼻炎（是怎么回事 吃什么能缓解 很多人不清楚）

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到了秋天，天高气爽，温度不高不低，但是，总有一些烦人的事情，打扰了你的情趣，例如鼻炎，不乏一些人一到秋天，就犯鼻炎，确实是这样，鼻子异常不舒服，让他们感觉糟糕了。总是感觉鼻子痒痒的，不断地擤鼻涕都是他们会做的事情。那么为什么一到秋天，就会出现这个情况呢？

一到秋天，就犯鼻炎，是怎么回事？

更多的时候，导致人们到秋天出现这个异常，是因为气候干燥，相比其它季节，秋天的气候确实是很干燥的，如此干燥气候，对于鼻子来说，会使得鼻腔粘膜异常干燥。与此同时，秋天早晚温差是很大的，对于鼻子同样有刺激作用。再加上一些粉尘污染，使得鼻腔更容易受到外来物的刺激，都可能诱发这个情况。

鼻子的这种不舒服感觉，确实给人们的生活带来诸多不便，也大大影响到健康，如何缓解是大家关注的，尤其是借助于饮食缓解，更是大家迫切想要知道的，那么这个时候吃什么好呢？

富含维生素A的食物。就饮食来说，此时多吃点富含维生素A的食物，对于帮助上皮组织恢复是很好的，一定程度上能缓解，从而使得鼻子变得更加轻松，此时不妨吃点梨子、苹果、枇杷、黄瓜、南瓜、甘蓝等，都是很好的食材。

富含维生素B2的食物。食用富含维生素B2的食物，有助于身体保健，对于促进细胞代谢也是有帮助的，对于缓解鼻子不畅，也是极好的。此时不妨吃点，橙子、橘子、胡萝卜、茄子、芹菜等，都是比较好的食物。

富含维生素C的食物。当出现了过敏性鼻炎，此时，可以富含维生素C的食物进行缓解，例如，黄瓜、小青菜、大白菜都是不错的选择。针对过敏性的情况，其实还可以把党参、白芍、甘草用来泡水喝，对于缓解鼻子不通畅，增强身体免疫能力也是极好的，达到疏通鼻腔的目的。

由此可见，想要缓解鼻子的这种不舒服感觉，通过上面的食疗进行缓解，对于改善鼻腔有更好的帮助。与此同时，小编建议大家不妨多喝水，多喝水，可以湿润鼻腔粘膜也是很好的改善方式。

当然有适合吃的食物，也有不适合吃的食物，此时，对于辛辣刺激的食物就不要再吃了，尤其是辣椒、花椒这些刺激性较强的食物，如果吃了，可能会加重上火，导致鼻腔不适。

而对于一些人来说，可能对于海鲜过敏，为此，一些海鲜、海产品也不要吃，可能会在食用时，刺激身体诱发炎症，带来不适。

除了饮食之外，在日常生活中，一些好的生活方式，对于改善身体或许会更好。

例如，此时可以用淡盐水进行清洗鼻腔，淡盐水对于清理鼻腔中的分泌物是比较好的，使得鼻腔变得更加干净，还能缓解异常发痒的情况。

保持室内通风也是不可少的事情，一旦室内过于干燥，可能会导致空气不流通。对于床单、被褥可以定期清洗，也能很好缓解。

需要注意什么？

不少人感觉到鼻子不舒服喜欢挖鼻孔，这样的做法，最好不要出现，当频繁的进行挖鼻孔，可能会导致鼻毛脱落，对于鼻腔黏膜有损伤，随即还会导致血管处于破裂状态，引起感染加重也是很可怕的事情。

相信介绍了这么多，大家对于一到秋天就容易犯鼻炎有了更多的了解了，引起的原因，想来大家也都知道了，合理的预防保健才是最好的，尤其是通过饮食改善效果更好，此时，食用这些食物是不可少的事情，当然，饮食禁忌也需要知道，与此同时，借助于日常护理也是很关键的，从而可以获得健康，希望大家不要掉以轻心。

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