哪些人群不适合喝绿茶

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原创 米医生 素问轩

门诊上，每次开完方子，总有不少患者会问我：米医生，吃中药后，我还能不能喝茶呢？还可以喝咖啡吗？

清明过后，大量好茶上市了，来今天我们先讲讲茶

首先，茶在中医里也是一味药

比如，我们治小儿外感风寒，内伤积食的午时茶里就有红茶；还有川芎茶调丸，专门用来治外感风邪头痛的，它的服用方法就是一定要饭后，用清茶，也就是绿茶来送服

为什么？

因为绿茶清香，香就能散，向上疏散风邪，邪气

那中医里，茶叶到底有何功效呢？

绿茶，红茶，普洱茶又各有什么区别呢？

先说绿茶

好的绿茶捧在手里，闻着就有一股芳香，尤其是那种清明前的“明前茶”，芳香开窍，香味是往上走的，这种茶叶得春生之气，最能清利头脑

所以很多治疗头痛的药啊，就会用到绿茶，它能把药性往头上送，它有一种升清的作用

但，绿茶味苦的，苦味能下，能降，把浊气往下走

所以在《本草纲目》里写到——茶苦而寒。。。沉也，降也，最能降火，火为百病，火降则上清矣。然火有五火，有虚实，若少壮胃健之人，心、肺、脾、胃之火多盛，故与茶相宜。。。。

说明撒？

绿茶是苦寒的，可以清实火

如果你年少力壮，脾胃强健，经常大鱼大肉，肠胃有积热了，那么你来点绿茶，“明前茶”，它的香味可以升清，苦味可以降浊，帮你身体涤荡一下，化化油腻，清清脾胃之热，刮刮油水，这个是妥妥的

但如果你本来就脾胃虚寒，气血不足，那就真的少碰绿茶了，因为它的苦寒会耗伤脾胃之阳，当脾胃阳气损伤后，脾胃运化功能就会变差，还容易生湿，生痰，容易腹胀，呕逆，一个人脾胃之气伤了，是很不好的。

所以，《本草纲目》是这样描述绿茶的短板

若虚寒及血弱之人，饮之既久，则脾胃恶寒，元气暗损，土不制水，精血潜虚，成痰饮，成痞胀，成痿痹，成黄瘦，成呕逆，成洞泻，成腹痛，成疝瘕，种种内伤，此茶之害也。

脾胃虚寒，脾胃气虚，脾肾阳虚的人是不适合天天多喝绿茶的

包括普洱茶，也是苦寒的

在《纲目拾遗》里写到："味苦性刻，解油腻牛羊毒，虚人禁用。苦涩，逐痰下气，刮肠通泄。"

普洱茶和绿茶一样，不适合脾胃虚寒，体虚之人，普洱茶也是刮肠，刮油腻的，也是苦寒伤脾阳的

写到这，大家肯定想问，那红茶是不是也苦寒的呢？能不能多喝呢？

红茶是经过发酵的，它的升清降浊之力远不及绿茶了，清代名医王孟英在《随息居饮食谱》写到：茶，色红者，已经蒸庵，失其清涤之性，不能解渴，易成停饮也。

红茶不如绿茶来的解渴，而且王孟英认为红茶容易导致体内水液停滞

其实中国饮茶的历史十分悠久，从汉代开始就有饮茶的记载，到唐代时，就更不用说了，大家都把喝茶，品茶，作为一种风雅之事。

也许正因为古代喝茶像如今喝奶茶一样风靡

所以不少医家才会劝说世人——不要嗜茶成癖：

《本经逢原》：有嗜茶成癖者，久而伤精，血不华，色黄瘁痿弱，呕逆洞泄，种种皆伤茶之害，而侵晨啜茗，每伤肾气。

《本草拾遗》：食之宜热，冷即聚痰。久食令人瘦，使不睡。

喝咖啡会上瘾

喝奶茶会上瘾

喝茶也会上瘾

喝茶成癖会伤精伤血伤肾

那是不是意味着要把茶都扔了呢？

不是的

茶有缺点也有优点，就像一枚硬币的两面

因为苦寒，所以它能能消积食，积热，能上清下浊，但同时也容易伤脾胃阳气

如果肥甘厚味，油腻烧烤类的吃多了，可以饭后喝一点绿茶普洱茶消消积，刮刮肠，包括漱口一下

但，没必要天天喝，日日喝

尤其是脾胃虚寒的人，不建议

如今冰箱的普及，至少在我门诊上，很多患者脾胃偏虚寒，这类患者在喝中药调理时，建议还是少喝绿茶

最后总结一下：

茶虽好，但不宜久饮，贪饮

经常腹泻便溏的人不宜天天喝绿茶

失眠多梦易醒的人不宜天天喝绿茶

喝中药时不要天天喝绿茶

脾胃虚寒不要天天喝绿茶

体虚的人不要天天喝绿茶

气血虚的不要天天喝绿茶

物无美恶，过则为灾

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