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这几款美食赶紧学起来 好吃到听不下下来(不能错过的好菜品)

2023-05-19 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 621 个字,阅读大概需要 2 分钟。

干炸鸡腿菇:这个菜当零食吃也不错,又酥又香,颜色金黄,看着就有食欲,鸡腿菇肉质似鸡丝而得名,营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助食欲,消化,提高免疫力,具有很高的营养价值。你也学会它,给家人露一手,保证受称赞

凤尾西芹:西芹去皮去筋,先斜刀后直刀切成菱形状.入水浸泡至凤尾状。将海鲜酱与甜面酱、蜂蜜、芥末酱调成汁酒在盘子旁边即可。说了这么久,其实就是和大家分享菜肴罢了,分享美味也是非常幸福的,喜欢的多多关注哦!

红烧冬瓜:冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。减肥红烧冬瓜是一道特色名菜,属于浙菜系。此菜味鲜咸,色泽红亮,冬瓜软烂,香鲜味美。有多种做法,并且有丰富的营养价值。

韩国大酱汤:喜欢这样的食物,只需简单的炒制,甚至无需炒制,然后将各种食材合理的搭配,食物在炖煮中自然挥发出香味,没有太多的油烟,营养又美味,比如大酱汤。买回的蛤蜊要放到淡盐水中吐沙,我放在淡盐水中在冰箱里放了一夜,很干净。

高笋炒肉片:高笋不但好吃而且还含有丰富的维生素和膳食纤维,常吃高笋可以起到很好的养生功效和保健的作用,高笋有利尿止渴和解酒毒的效用,此外高笋还可以起到补虚健体的功效呢!

蚝油豆腐:说到养生,一年四季适宜养生的菜品各有不同。唯有豆腐,不受时令限制,制作简单,而又含高蛋白。这一口豆腐是把豆腐切块裹了一层面粉过一下油,外酥脆内水嫩,一口一个,加了蚝油做调料,味道特别的鲜美。

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