这样为宝宝推拿（健脾又养胃长身体）

TIPS：本文共有 793 个字，阅读大概需要 2 分钟。

宝宝的生长发育受脾胃影响，脾胃健康可以吸收食物中的营养，宝宝的骨骼和身体才有可能正常生长发育。如果宝宝的脾胃出现问题无法吸收食物中的养分，宝宝生长发育就是延缓。

宝宝稚阴稚阳，容易受季节更替影响；如果宝妈们不注意饮食，过多食用寒凉食物就会对哺乳期的宝宝身体造成影响。

为了能让宝宝正常生长发育，不让宝宝的身体发育落后于同龄人，宝妈们可以为宝宝做一些简单的小儿推拿调理，健脾养胃，有益于宝宝身体发育。

小儿推拿可以为宝宝调理气血，推动气血运行，提高宝宝抗病能力，避免宝宝反复生病而使发育落后于同龄人。常见的推拿手法有以下几种。

推拿四横纹

四横纹指的是手掌面食指、中指、无名指和小指的第一指间处的黄纹，推拿四横纹有调中行气、调和气血、缓解腹胀等功效。

操作时宝妈一手握住宝宝的食指、中指、无名指和小指，用右手食指或者拇指的指端按揉四横纹，每次按揉3分钟左右，到宝宝指间微热就可以停止。

推拿板门穴

板门穴在宝宝手掌大鱼际处，按揉推拿板门穴有止呕、调理脾胃促进消化等功效，对于调理宝宝脾湿有很不错的功效。

操作时宝妈一手握住宝宝的手指，用拇指按揉板门穴。按揉时可以顺时针，也可以逆时针，横推按摩可以缓解宝宝腹泻。按揉2—3分钟，推50—100次。

推拿脾经

脾经穴在宝宝的拇指桡侧面，推拿脾经可以健脾和胃，缓解宝宝胃胀气、厌食、消化不良等病症。

操作时宝妈一手夹住宝宝左手拇指外的四根手指，再用拇指或者中指住宝宝拇指，另一只手为宝宝推脾经，每次推拿50—100次，注意要单方向直推。

按摩腹部

为宝宝轻揉腹部可以调脾和胃，缓解宝宝脾胃湿气过重引起的胃积食、消化不良、胃胀气等病症。

操作时宝宝平卧在床上，宝妈用手掌以宝宝腹部肚脐为中心做圆周运动，顺大肠方向按揉可以治疗宝宝便秘，逆大肠方向按揉可以治疗宝宝腹泻。

由于为宝宝推拿按摩的穴位比较复杂，推拿的方向及力度都有讲究，所以没有掌握小儿推拿专业知识的家长不宜为宝宝推拿。

如果觉得《这样为宝宝推拿（健脾又养胃长身体）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！