女人应该多吃一些北芪（对美容肌肤是有好处的）

最近很多朋友问我，说自己身体虚弱，问有没有简单的调养方法。我给她推荐的就是坚持饮用北芪泡水。其实北芪泡水功效非常多，不仅仅在于改善体虚，给大家分享一下我的真实经历。

经验分享

Experience Sharing

去年我的同事也是因为体虚，每天都在用枸杞、陈皮搭配着北芪一起喝，喝的方法也很简单，直接用生北芪放到保温杯中，加入枸杞等，泡开后饮用，大概喝了一个多月，身体就发生了明显的好转。

北芪泡水常见搭配方法

北芪红枣枸杞茶

做法：北芪两片、红枣3粒、枸杞5g、加入少量冰糖或者蜂蜜，开水煮开即可。

功效：增强身体抵抗力，滋补肝肾，预防癌症。

北芪枸杞菊花茶

做法：枸杞5粒，菊花两朵，北芪两片，开水泡服。

功效：强身养肾，养肝明目。

问：女人喝北芪水有什么好处?

答：女人经常喝北芪水，还能祛斑润肤，美容养颜，北芪还能补充益气，调和气血，能有效的去除雀斑，黄褐斑、老年斑还有皱纹等斑纹，北芪能有效治疗气血不足等情况，会让肌肤变得更加的细腻柔滑，有光泽。北芪主要是补虚为主，女人应该多吃一些北芪补充调理气血。

北芪的确是一种很滋补的中药材，可以直接用水泡着喝，熬粥效果也很不错，女人应该多吃一些北芪，对美容肌肤是有好处的，对调理气虚也是有帮助的。北芪水的饮用方法有很多，可以用北芪来煎汤，还可以用泡水代茶饮，具有很好的养生保健作用。

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