“天然雄激素”就藏在身边 男性经常吃（增强体质 男人味爆棚）

对于很多男性来讲，通常情况下，男人味爆棚，身体的体质也会特别棒，更不容易生病，这个时候身体里面，雄激素的分泌，都是会在一个正常的水平。

在生活当中，很多男性朋友，因为要努力赚钱养家，孩子也要上学，工作压力也都比较大，都会感觉到自己特别劳累，这个时候体内的的雄激素，也在慢慢的减少，其实在生活当中，有一些食物，可以帮助身体补充雄激素，可以经常吃一点。

一、枸杞子

枸杞对于人体有很大的滋补功效，很多爱好养生的朋友，都会经常拿一个保温杯，泡着枸杞喝，这是因为用热水来泡枸杞，经常喝的话，是可以有效的帮助身体，缓解压力。尤其是工作当中，如果需要一直对着电脑，坐在桌子前面，在上班了一段时间之后，眼睛和腰脊椎都会产生疲劳。

这个时候，就可以站起来活动一下，端着杯子去接点热水，泡一点枸杞来喝，可以缓解疲劳，防止身体出现肌肉劳损。多喝点枸杞，还可以让身体的肾脏部位，得到很好的保养，让身体衰老的速度，变得慢一点。

尤其是对于男生来说，多用热水泡枸杞喝，会有一定的滋补效果，经常喝之后，可以让体内的内分泌，保持健康稳定的平衡，可以提高身体的素质，减少疾病的发生，就会变得越来越有男人味。

二、黑豆

黑豆是一种，比较常见的食材，价格也不是很贵，但是它却是有着比较丰富的营养价值，对于男性的朋友来讲，经常性的去多吃一点黑豆，可以帮助身体的消化，可以对肠胃、肾脏这些部位，起到很好的保护作用，而且黑豆里面的花青素，可以帮助皮肤变得更好。

在日常的生活中，可以用黑豆来煮大米粥，或者可以在熬汤的时候，放一点进去，这样的制作方法，可以帮助身体更好的吸收，黑豆里面的营养物质，当身体的肾脏得到滋养，功能就会慢慢地恢复到，强健的状态，这个时候就会让体内，雄激素的分泌，变得比之前多一点。

三、葛根

葛根也是可以帮助身体，提高雄激素分泌的药材，对于男性朋友来说，还会有一定的养生作用。在平时的生活中，适当的去喝一点葛根粉，可以帮助身体，对内分泌进行调节，当身体的内分泌，比较正常的时候，大多数人的身体，都会表现得比较健康，这个时候整个人看上去，都会变得更加的光彩，特别有精神，让男人的魅力变得更大。

四、罗汉果

罗汉果除了帮助身体，对嗓子和肺部进行清润，其实里面含有的一些物质，也是对保护身体有很大的帮助，可以防止肥胖和支气管炎的发生，对冠心病也有一定的预防作用。用罗汉果泡水来喝的话，还能够帮助男生提起精神，可以让男性朋友，更加迷人。

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