肝郁脾虚不健康 舌头2处“告诉你”（医生：要健脾先疏肝）

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随着生活中出现各种慢性疾病，很多人发现自己的身体处于一个亚健康的状态，这就使得近年来人们的养生意识逐渐提高，人们不再极力追求物质生活，反而更希望自己能有一个健康的身体。相信大家都听说过“脾虚体弱百病丛生”的说法，这就使得越来越多的人开始关注自己的脾脏，日常生活中脾脏是非常脆弱的，稍不留意就容易造成脾虚，脾虚不仅给身体健康造成影响，严重的还会危及到生命，脾虚的人往往会存在肝气郁结的现象。一旦人体出现肝郁脾虚的情况，说明身体已经处于一个极度不健康的恶性循环中，我们日常可以通过舌头2处判断自己是否处于肝郁脾虚的状态中，医生针对这一情况给出建议，要想健脾首先要疏肝。

为什么肝郁脾虚往往同时存在？这是由于肝脏和脾脏是相互依存的，一旦干起补偿就会影响人体的疏泄能力，长此以往就会导致脾脏失去肝气的帮助，这也就相当于失去的动力一样，长此以往就会导致脾脏运行能力受损，从而让出现脾虚的情况，这种情况又影响着肝气运行，可以说成为一个恶性循环。要想观察自己是否存在肝郁脾虚的情况，可以通过舌头看出来。

1. 舌尖泛红：中医讲究望闻问切，一般诊断时都会观察舌头，舌头也就反映着我们的身体状况。一旦舌头末端比较尖，边缘泛红，并且舌头中间总是出现纵纹，这就是典型的肝郁脾虚的现象。

2. 舌头胖：如果你的舌头比较“胖”，舌尖部位非常圆润，并且边缘呈现齿痕状，说明身体存在肝郁脾虚的情况，建议大家及时调整。

这两种舌头的表现跟体内湿气重有关，而脾虚则会导致湿气偏重，所以我们日常起床照镜子时不妨可以观察自己舌头的状态。小编建议大家，日常要通过梳理肝气起到健脾的功效，中医有“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”的说法，所以要先梳理肝气，然后再健脾。建议大家日常可以经非常按摩肝经，起到疏通肝气的效果，避免肝气不畅给身体造成伤害，中医上也总是有健脾不疏肝一切都白搭的说法，日常可以按大敦穴、太冲穴、行间穴和中封穴起到疏通肝气的作用。今天的分享就到这里结束了，感谢您的阅读和支持。

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