肝胆湿热的食疗方法有哪些（来看看不后悔）

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现代生活节奏无比之快，而当下的年轻人的身体却没有老一代强健。像肝胆湿热的症状却会时常出现，容易在人群中被随意地发现。很多朋友在感叹着现代亚健康人越来越多、越来越严重的同时，殊不知应该注意一下自己的身体情况。一旦有肝胆湿热时便会出现寒热或者高烧的情况，而且还容易伴有呕吐、恶心、周身发黄、大便易干结、小便短赤的情况。所以女性朋友一旦有了这些症状时，不妨就通过食疗的方法来治疗肝胆湿热。

医生认为，你吃什么并不重点，主要是吃一些清淡的饮食，保证食物能够转化和吸收尤为重要。我们的身体本身具有消化的能力，有改变湿热、痰浊的水平，只是现代生活条件的提高，使得我们的饮食超过了身体本身的消化水平，所以我们应该减少食物的摄入，以帮助消化肝脏和胆汁。另一方面，中医认为，当鱼生痰、肉生火时，当鱼吃肉、多吃高蛋白的动物肉时，会产生痰、火、湿，所以要少吃鱼、羊、牛肉等荤食。平常可以简单地喝些荷叶粥、约伯泪粥、茯苓粥等，都具有不错的化湿效果。

肝胆湿热吃什么食物？下文中小编就详细的描述一番：

首先是猪肝和菊花，共同煮至熟透，吃猪肝并喝汤是不错的选择。

然后是莲子、桅子加适量的冰糖，通过水煎服，可以有效的治疗肝胆湿热。

其次选择煮猪腰子汤。只需要用两只猪腰、枸杞子，山萸肉，一起放入砂锅内煮熟后就可以食用了。

最后还可以准备好川贝母10克将其捣碎成末，再削两个梨，加入冰糖用适量的清水进行煮炖服用。

肝胆湿热的食用禁忌有哪些？

羊肉、牛肉、烟、冷饮、海鲜、辣椒、花椒、胡椒、葱、鸭、栗子、血、猪心、姜、小蒜以及咸味尽量少吃；

肝胆湿热能吃什么食物及相关食用禁忌，具体的详情都如上文所示想必大家对此也心知肚明有一个大概性的了解。采用正确的食疗方法，鄙弃错误的食疗方法助自己早日远离肝胆湿热的痛苦。

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