康比特：关于牛磺酸你不知道的那些事

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牛磺酸又称牛胆碱、牛胆素，是一种重要的含硫氨基酸，因1872年最先从牛胆汁中分离出来而得名。牛磺酸是以游离氨基酸的形式广泛分布于人和动物的脑、心脏、肝、肾、卵巢、子宫、骨骼肌、血液、唾液和乳汁中，其中以松果体、视网膜、垂体、肾上腺等组织中牛磺酸的浓度最高。牛磺酸含量最多占人体重量的0.1%，且自身不参与蛋白质合成。

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牛磺酸对人体健康有以下几点不可忽视的作用：

牛磺酸有不错的抗氧化能力，对糖尿病患者有帮助，并可以降低心血管病的风险。

牛磺酸可以加强运动能力，改善中距离跑步能力1.7%左右。

对心脏健康有益，有助于治疗充血性心力衰竭。

保护神经系统的健康，对抗衰有一定作用，还可以缓解失眠、减轻焦虑和降低血压水平。能加强认知功能，改善记忆力。

牛磺酸还改善视网膜有关疾病，改善听力，增加燃脂效率等。

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牛磺酸理论上是人体非必需的氨基酸，因为人体可以自体合成牛磺酸，主要通过蛋氨酸或半胱氨酸，在大量的叶酸、活性维生素B6(P5P)等辅助因子协助下可以合成少量牛磺酸，但合成效率并不算高，所以膳食中缺乏牛磺酸的话，很容易造成缺乏牛磺酸的健康问题。很多人认为海藻中含有牛磺酸，但经过研究发现，只有小部分海藻含丰富牛磺酸，其他都较低，甚至有些海藻是完全没有含牛磺酸，例如我们日常吃的绿海藻，牛磺酸是低到近乎没有。

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牛磺酸对健康的益处有很多。虽然坚果和某些海藻类可以补充少量牛磺酸，人体通过蛋氨酸-牛磺酸的合成路径也可以自产自用一部分，但临床研究发现大多数人实际还是缺乏牛磺酸，而从保健品中获取足够牛磺酸是更实际的做法。

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康比特为此推出新品“多维牛磺酸片”，每一片都富含消除疲劳、随时补充能量的牛磺酸，增强免疫力、更添活力的维生素C，促进机体合成代谢的维生素B族。适当剂量的补充维生素C对于防止肌细胞受损，缓解肌肉酸痛，以及由此引起的运动后肌肉的恢复过程均存在一定程度的有益作用，并能提高机体的免疫力，激发吞噬细胞的活力。而添加的维生素B1可以参与化合物和脂肪的代谢等，其作用广泛，可参与造血、调节食欲、参与循环系统、能量代谢、肌肉运动等多方面。维生素B2在线粒体电子传递系统中起着非常重要的作用，除了对有氧耐力很重要外，还可以影响糖酵解系统，从而影响无氧代谢能力。维生素B6参与血红蛋白和其他氧转运蛋白的合成，有助于提升爆发力。与此同时，维生素B6参与肌糖原和肝糖原的转化，促进机体的合成代谢。

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