夏天来临 这4种水果可以利尿养肾（还可以缓解肾结石）

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夏天的时候，哪些天然的食材可以排尿补肾，起到缓解肾结石的作用，你知道吗？

1.苹果

苹果是水果之王，也是一种碱性的食物，一般来说，常吃肉的人身体呈酸性。而吃苹果可以快速中和体内的酸性物质，从而达到促进排尿的作用。一般来说苹果吃，2到3个就够。

2.西瓜

西瓜是夏天最常见的一种食物，他基本不含嘌呤，并且，西瓜含有大量的水分。其含有的特殊氨基酸瓜氨酸是形成小便的主要成分，所以希望有非常好的，利小便的功效，可以起到迅速排泄尿酸的作用。

3.芒果

芒果是南方的一种常见的水果，除了可以防癌之外，还可以，降低胆固醇，防止动脉硬化等，另外芒果还可以促进尿酸盐的溶解，有利于小便，每天可以吃一个。

4.葡萄

葡萄，非常的好吃，其中的佳品是提子。葡萄可以，滋养肝肾，强筋骨，有益于气血，通利小便，还可以，至，脾虚气弱，小便不利等症状。葡葡萄还是一种碱性水果，基本上不含嘌呤。

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