一方水土养一方人（调理体质也应注意地域区分）

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俗话说得好：一方水土养一方人。环境对一个人的影响作用重大。有经验的老中医接诊，必须了解患者生活的地域。人的体质与他所处的自然和社会环境密切相关，其饮食结构、风俗习惯、宗教信仰、生存环境，都会影响到个体体质。

从中医角度来看，居住在我国东部地区的人，湿热体质形成的概率较高；生活在南部地区的人，湿热、血瘀体质偏多；生活在西部地区的人，气虚、阴虚体质偏多，阳虚体质较少；生活在华北地区的人，湿热体质较多；生活在东北地区的人，气虚、阳虚体质较多。

既然了解了各地域人的体质特点，有针对性地加以调养，能避免很多疾病的发生。

西部地区海拔较高，气压低、空气中含氧量少的地域特点，使人易出现气虚体质。该地区多风、空气干燥、紫外线强烈等特殊的气候环境，使人还容易出现阴虚体质。因此在饮食上应多吃芝麻、百合、猪瘦肉、冬瓜等滋润性食物，这是改善阴虚的一个重点。

东北地区春秋季节时间较短，冬季时间较长，天气比较寒冷，人也容易出现气虚体质和阳虚体质。人们要多吃一些具有御寒作用的食物，如羊肉等，宜穿棉衣、棉裤、棉袜，避免着凉受寒。

南部和东部地区的人，湿热体质较多，这大概是因为这两个地区温度较高、多雨，易使人体遭受湿邪入侵，再加上高温天气，使湿热淤积在体内，因而形成了湿热体质。另外，我国这两个地区的经济较为发达，人们的生活水平相对富足，常吃热量较高、肥甘厚味的食物，这也是湿热体质较多的一方面因素。

因此东部和南部生活的人们，要多吃具有利湿功效的食物，如红豆、绿豆、黄瓜、蕉、西瓜等，还要避免居住在低洼潮湿的地方，保持居所干燥、清洁、通风，床上用品多拿到户外晾晒，避免雨淋。

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