说说中药香囊的那些事（闻药香就可以养生保健）

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中药香囊的历史沿革香囊又名香袋、花囊、荷包、容臭，其制作极为简单，《岁时杂记》中记载：“端午以赤白彩造如囊，以彩线贯之，搐使如花形。”，将白芷、藁本、白芷、苍术、细辛、菖蒲、丁香、甘松、雄黄等芳香之性本草纳入，中药香囊便在手中而成。中药香囊源于传统医学“衣冠疗法”，通过口鼻吸入、皮肤、经络吸收而发挥避秽浊、防御疾病的功效。至今，民间仍有“带个香草包，不怕五虫害”之风俗。香囊在避秽浊及防御疾病等方面作用明显，随着与现代技术的融合，香囊越来越多的功效将被不断发掘。

中药香囊的基本作用

1、避邪除秽：疠气，即疫疠之气，指具有强烈传染性的一类病邪，又有瘟疫、疫毒之称。疠气引起的疾病称为“疫疠”、“瘟疫”或“瘟病”，与现代医学因病毒、细菌及免疫力低下导致的急性传染病可相参考。辟疫香囊常内置白芷、艾叶、佩兰、藿香、石菖蒲、薄荷等芳香之性中药，具有除邪辟秽、鼓舞正气、疏风解表散邪、清气开窍等功效。避秽香囊中含有的麝香、冰片、苍术、沉香、石菖蒲、肉桂等芳香性味中药具有、抗菌和抗炎作用，佩带中药香囊疗法能有效地预防易感人群感冒。

2、调摄养生：孙思邈《备急千金要方·养性篇》引嵇康言：“养生有五难：……喜怒不除，为二难；……神虑精散，为五难。”故调摄养生，当以精神情志为佳。中药香囊芳香之气可以刺激大脑前叶分泌释放荷尔蒙，舒缓神经，提高睡眠质量，失眠者选择具有镇静、安神、定志功效芳香之性中药，如石菖蒲芳香化湿、开窍宁神、醒神益智，以镇静、助眠；夜交藤，甘平，具有养心安神，通络祛风作用，针对心烦失眠伴有眩晕者；合欢花能解郁安神，可用于心神不安、忧郁失眠者；玫瑰花芳香，甘温，善行气解郁，情绪低落抑郁者可用之。

中药香囊配方介绍

1、清香安神囊组成：合欢花、干柠檬、远志各2g，金盏菊、百合花各7g。用法：将以上诸品洁净，干燥、粉碎，将粉碎的药粉用纱布包装成20g/袋，放入香囊袋，白天挂在胸前，夜间置枕边，每2周更换囊内物，连续佩戴6周。

2、辛香开窍囊组成：苏合香2g，冰片3g，玉兰花、石菖蒲、薄荷各5g。用法：将以上诸品洁净，干燥、粉碎，将粉碎的药粉用纱布包装成20g/袋，放入香囊袋，日间置胸前，睡时放枕边。每日3次，将香囊置于鼻前，深呼吸20次。每周更换香囊内物，连续佩带8周。

3、芳香美颜囊组成：桃花、红花、玫瑰花、百合花、艾叶各4g。用法：将以上诸品洁净，干燥、粉碎，将粉碎的药粉用纱布包装成20g/袋，放入香囊袋，佩戴于身，每周更换香囊内的中药，持续佩戴10周。

4、沁香瘦身囊组成：藿香、佩兰、陈皮、桂花、月季花各4g。用法：将以上诸品洁净，干燥、粉碎，将粉碎的药粉用纱布包装成20g/袋，放入香囊袋，白天佩戴，进食前将香囊置于鼻前，深呼吸15次。每周更换香囊内的药物，持续佩戴8周。

5、馨香醒神囊组成：石菖蒲、佩兰、茉莉花、冰片5g。用法：将以上诸品洁净，干燥、粉碎，将粉碎的药粉用纱布包装成20g/袋，放入香囊袋。佩戴于身，每周更换香囊内的中药，持续佩戴4周。

香囊是中国传统民药文化的结晶，从单纯的民俗物品发展为防病治病的随身之物，受到起越来越多人的青睐。“香在囊中藏，疾病何处安”，香囊是祖国医学“治未病”思想和现代医学“预防医学”的具体应用，具有实用性、经济、方便、简单以及安全等特点，值得进一步挖掘推广。

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