上川藏线吸氧真的可以“治疗”高原反应么

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高原反应目前并没有太多“有效的药物”可以应对，主要靠预防。一般情况下下大家所熟知的红景天颗粒或者口服液，都是预防高反的药品而不是“抑制”高反的有效药物。

进藏前一周，天疆行阿呆都会建议我的朋友们去购买红景天了，需要提前服用，因为它的药效产生需要一定的时间，等到进藏的时候其药效也就差不多产生了，那么就能真正意义上调节身体预防高反。

高原反应产生的原因是身体的耗氧量大于摄氧量，如果没有长时间的针对性训练，摄氧量是很难提升上去的，所以要在降低耗氧量上做文章。

在高原上，除了多休息、不要剧烈运动，可以降低耗氧量；

不要暴饮暴食，因为我们在消化食物的过程中，会消耗大量的氧气，所以要尽量做到少食多餐。

进藏后前三天洗澡洗头会迅速降低体表的温度，身体的自我保护机制这时会介入，通过燃烧身体中存储的能量来获得热量，这个过程同样会消耗大量氧气。

那如果真的产生高原反应，吸氧真的可以预防高反么？

1.80%的高反是轻微的高反，比如头疼、头晕、想睡觉，这种程度的高反，吃点止痛药（比如布洛芬），然后多休息就可以了。

2.如果觉得恶心、想吐，那说明高反有点严重，随性有带着氧气瓶的就可以吸氧了，如果没有的话，就必须要马上去医院吸氧，因为这是最直接最快速的缓解高反的措施了。

3.还有一种急救方式就是服用葡萄糖针剂或葡萄糖粉末兑水服用，这个是非常有效的一种方式，主要是针对中度高反症状的情况。

But，吸氧气还是需要勇气的，毕竟吸了氧气之后身体会产生依赖性，主要是自己无法承受高原反应，之后每每有一点点高原反应就会回想着去吸氧，就无法离开氧气瓶了！

自驾车队出行配备的物资有：

氧气瓶若干；

急性肠胃药若干；

感冒药若干；

葡萄糖针剂及葡萄糖粉若干；

红景天若干；

高原反应除了本身自己的适应状况之外，也会因为自己的身体其他的病变而引发，在高原，因为水质、天气等情况，很容易肠胃炎、感冒等情况，所以备上这些药品，一旦发生病变可以及时治疗，将引发高原反应的因素全部扼杀在摇篮中，跟随自驾车队一起进藏，行程有保证！

我是藏地风情携手天疆行自驾俱乐部勇闯川藏青藏越野线路，探险各种未知秘境！

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