炖鹿茸做法有哪些 老少皆宜（经常食用让你拥有强健的体魄）

鹿茸是一种非常名贵的药材，也被称为东北三宝。它有着特别好的滋补功效。鹿茸还有着强健身体的作用，可以补肾气，加强精血，提升人们身体的抵抗力等功效和作用，通常人们都是把鹿茸切成片来吃，那么鹿茸片要怎么吃呢？今天就教大家怎么用鹿茸片搭配其他食材一起吃！

鹿茸片的三种汤

1、鹿茸人参鸡肉汤

食材：鹿茸片三十克，人参或者高丽参十克克，新鲜鸡肉两百克。

做法：把鸡肉清洗干净断成小块，人参切成片。然后把鹿茸片、人参和鸡肉一起放进炖盅里，再加上一些开水，小火慢炖三个小时左右，就可以食用了。

功效：鹿茸人参鸡肉汤是一种非常大补的汤，男性喝了可以补肾壮阳，也可以用于身体虚弱。女性喝了好处也很多，比如宫冷不易受孕，小便比较频繁，浑身酸痛等等。

2、鹿茸鲍鱼枸杞汤

食材：鲜鲍鱼两只，枸杞四十克，鹿茸片二十克，红枣五个，生姜片三片。

做法：新鲜的鲍鱼把壳去掉，然后清洗干净把它切成片。鹿茸片和和枸杞用水稍微清洗一下，生姜片和红枣也用水清洗干净，然后将全部的食材放到炖盅里面，再加入适量的水，隔水炖大概四个小时左右，最后再加一点盐调味就可以食用了。

功效：鹿茸鲍鱼枸杞汤的功效有很多，可以补气血、增强身体。在日常的生活中经常食用这个汤还可以滋补身体，而且还不上火，也可以预防眼睛的视力早衰。对于女性来说经常喝这个汤好处特别多，可以调理月经不调的女性，还有经常头晕眼花和精神不好的等，都是可以通过食补来调理的。

3、鹿茸猪腰枸杞汤

食材：鹿茸片十克，猪腰子两个，枸杞二十克。

做法：把猪腰清洗干净切碎，放在锅里和生姜一起炒熟，然后把鹿茸片和枸杞一起放在锅里隔水把它炖熟，炖熟以后再加半勺的白酒和盐就可以食用了。

功效：鹿茸猪腰枸杞汤有些补肾的作用，有耳鸣或者头晕的人，也可以去喝这个汤。

以上就是给大家推荐的三种鹿茸片的食用方法，在这里提醒大家一下，在食用鹿茸片的时候一定要适量不能大量食用，还有身体比较虚热的朋友们也是不建议吃这个的。只有正确的食用鹿茸才能够起到它里面所包含的功效。

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