秋天这汤要多喝 维生素C是梨10倍（孩子常喝提高免疫 预防感冒）

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天下美食何处寻，谁人不识大河君。大家好，我是大河君。大河君往后写美食文章，不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴，另外还跟大家介绍这些美味的制作方法，另外把各种美食的营养价值，药用功能等，也会做详细介绍，让大家在了解美味的同时，学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味，制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识，从而让大家对美食，有个新的认知。好了，废话不多说，让我们来看看今天的这道美味吧。秋天这汤要多喝，维生素C是梨10倍，孩子常喝提高免疫、预防感冒。

我们都知道女人在婚后，大多数都是在家照顾孩子，还要负责给孩子做饭，而我们都知道孩子的饮食跟大人是不一样的，孩子的饮食比较注重营养，而对于女人而言，吃饭就比较注重不能让自己的皮肤更好了，而今天大河君跟大家介绍的这种美味呢，就非常厉害了，这种美味富含维生素C，其维生素C的含量是梨的10倍，女人经常食用，对皮肤是非常好的，而且这种美味的营养价值非常高，给孩子食用还能增强孩子的抵抗力，还能预防感冒呢。那么它到底是什么呢？其实它就是萝卜。萝卜的营养价值非常高。无论是大人还是孩子，都是可以食用这种美味的，那么萝卜到底如何制作呢？让我们来看看吧。

准备食材

干贝200克水萝卜（或白萝卜）4根（1根）水果玉米1根水适量香菜1根

制作步骤

1. 我们把干贝准备好。

2. 然后我们把干贝清洗一下，然后开始浸泡，最低也要两个小时哦，所以说最好提前浸泡哦。

3. 这是我们浸泡好的干贝。

4.我给大家对比一下这个形状。

5. 然后我们开始清除干贝上的杂质。

6. 捞出备用。泡发干贝的水千万不要倒掉，一会要用它来炖萝卜。

7. 这个时候我们把玉米清理一下，然后切成小段。

8.准备我们最主要的食材，白萝卜。

9. 我们把浸泡过干贝的水倒入锅中。

10. 然后我们把干贝和萝卜也倒入其中。

11. 然后我们用大火把它烧开。

12.然后我们加入小火，放入玉米。

13. 这个时候我们把浮沫撇出来。

14. 等到萝卜用筷子轻轻一戳就能戳穿就行了。

15. 出锅前放香菜叶点缀一下。 注意：这道菜要的就是原汁原味，全程不加油和盐，如果觉得味道太淡，可以少放点香油提味，不要再加任何的调料。

16. 可以出锅装盘了。

17. 制作完成。

18.可以食用了。

怎么样？大家学会这道美味的制作方法没。

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