这两个坏习惯很多人都有 严重危害健康（女性朋友一定要注意）

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大家好，我是德华，欢迎来到德华养生百科，今天德华跟大家聊的是女性关心的话题。

人在日常生活中，会有一些不规范的小陋习，这些坏习惯一旦养成，就很难改掉了，这不仅影响人们的生活质量，还会危害身体健康。对于女性来说，这两个坏毛病最好能改就改。

跷二郎腿的危害

跷二郎腿时，不仅会导致女性私处遭受压迫，而且造成下体温度升高，特别容易发生潮湿，致使细菌大量繁殖，引起外阴炎、阴道炎等妇科疾病。还会影响盆腔内的气血循环，使得盆腔血液流通不畅，容易导致附件炎的发生。此外，跷二郎腿可能导致痛经加重。伤害脊椎。容易引发腰椎间盘突出、颈椎病、腰肌劳损等疾病，严重的还会引起腿部静脉曲张。因此，专家建议，女性平时最好不要跷二郎腿，如果跷二郎腿，尽量不要超过10分钟。

70%疾病源于坐太久

久坐不动极易引发颈椎病、胃肠道疾病、心血管疾病等，应该从现在开始积极进行预防。久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。最新研究表明女性久坐不动，可引起血液循环不畅，使“卵巢缺氧”，从而导致卵巢早衰，更年期提前出现。

所以，建议女性朋友们，平时最好不要老跷二郎腿，避免久坐不动，如果你是上班族，工作一段时间，最好起来活动一下身体，放松一下心情。这样也会使你的工作效率更高。

今天德华就跟大家分享到这里，我们下次再见。

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