黄芪和这3种食物搭配 有助补气血（脾胃可能养得越来越好）

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现在天气越来越冷了，天气冷就很容易使得体内寒气积累得过多，会引起各种的疾病，所以在冬天这个时候，我们的抵抗力会变得越来越低，很容易出现手脚冰凉的现象，对于女性来说，再加上女性特殊的生理期，很容易出现气血不足的情况，气血不足手脚就会变得越来越冰冷，而且脾胃也会造成沉重的负担，这样毒素没有办法排出体外，从而会形成便秘或者是脸上长色斑。在这个寒冷的冬天，通过食疗能够将身体得到有效的改善，黄芪是营养价值很高的食物，它能够更好的帮助补充体内的元气，帮助祛除体内的湿气，如果将枸杞和以下这3种食物搭配的话，对于补充气血有很好的作用，一起来看一下。

黄芪和这3种食物搭配，有助补气血，脾胃可能养得越来越好

1、枸杞

枸杞具有很好的养生效果，小编在办公室里就经常用枸杞泡水喝，枸杞有着补肾养气血的作用，经常喝能够提高人体的抵抗力，而且在冬天有预防感冒的作用，如果将枸杞泡水喝或者熬粥的话，能够有效的补充气血而且也具有养护脾胃的作用，如果将枸杞和黄芪一起泡水喝的话有，有更强的补气血的作用，脾胃也会养得越来越好。

2、红茶

大家都知道，红茶具有健脾养胃的功效，如果将红茶和黄芪在一起泡水喝的话，对于气血虚弱的人来说，能够更好的提高免疫力加快新陈代谢。红茶和黄芪在一起泡水喝，也能够提高人体的免疫力，帮助缓解疲劳，如果在疲劳的时候喝一杯黄芪和红茶泡的水，能够使人的精神状态保持在最佳状态。

3、红枣

大家都知道红枣有补充气血的作用，对于贫血的人经常吃点红枣能够增强体内的血红蛋白，起到增强抵抗力的作用，经常服用能够更好的帮助调理身体，如果将红枣和枸杞在一起泡水喝的话能够有效的抵抗风寒，而且可以增强人体的抵抗力和免疫力，能够使人的身体处于最稳定的状态，脾胃也会养得越来越好，你不妨试一下。

黄芪的营养价值是非常丰富的，它是药用价值非常高的中草药，如果和以上这3种食物进行搭配的话，能够更好的发挥它的效果，起到补气血的作用，对于健脾养胃有很好的疗效，皮肤也会越来越好，在平时不妨试一下吧。

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