营养师提醒：这3样食物 宁愿扔了也别放冰箱（记得告诉家里人）

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家里的冰箱是我们家中使用频率比较高的电器，基本上一年到头都在不停的运转，起到一个食物保鲜的作用，所以很多人在买了东西之后，只要是能吃的东西，总是一股脑的扔进冰箱里，认为这样子对食物来说才是最安全的，可以有效的延长食物的保鲜期，不会出现一些因为放在室内而出现的腐坏的情况，所以我们家里的冰箱也称得上是食物的百宝柜了，但其实并不是所有的食物都可以放进冰箱的，有些食物是不适合放在冰箱里的，营养师提醒：这3样食物，宁愿扔了也别放冰箱，记得告诉家里人！

1.面包

营养师说，其实面包也是不少人都喜欢的一样食物，当成早饭是很不错的选择，不想包子、馒头等需要加热才能吃，对于上班族来说面包是很不错的早饭，所以不少人也会囤一些面包放在家里，由于面包放在外面可能会出现一些风干变硬的情况，这样是很容易影响面包的味道的，所以不少人会把面包放在冰箱里，认为这样可以起到一个保鲜的作用，而且面包也会比较柔软，但是面包在冰箱里其实并不会有保鲜的效果，反而会加速面包的变质，所以家里的面包还是放在阴凉处在保质期之前吃完就行。

2.蜂蜜

现在是养生时代，不少人在生活中都有喝蜂蜜水的习惯，常喝蜂蜜水确实对我们的身体有一定的好处，但是在蜂蜜的保存上也是有一定的讲究的，不少人会直接顺手就把它放冰箱了，这样其实会对蜂蜜产生一定的影响，不仅会出现一些结晶的情况导致很难倒出来，味道和口感也会发生一起的变化，这样其实会让蜂蜜的品质大打折扣，若是你执意把蜂蜜放在冰箱不如直接扔掉，反正放着放着也会变得不能喝了。正确的做法是放在通风阴凉处即可，蜂蜜本身就有很好的防腐性，完全不用担心会变坏，多此一举的放到冰箱里。

3.香蕉

这是一种很常见的食物，不仅能够补充人体所需要的营养，而且还能起到通常润便的作用，有效的改善便秘的情况的，对我们的身体也是很不错的，不过这种水果是很不适合放在冰箱里的，这样容易让它出现一些变黑变变烂的情况，而且还会对冰箱的里的其他食物产生影响，若是想要给香蕉保鲜的话，其实只需要用保鲜膜包住香蕉的根部就可以了，这样就能起到很好的保鲜作用，放到冰箱里完全是多此一举，而且还会让它坏的更快，不如直接丢掉。

综上可得，虽然冰箱确实有着保鲜的作用，但并不是所有的食物都适合放在冰箱里的，以上三样就是典型的例子，可不要傻傻犯错了，也别忘了告诉家里人。

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