海鲜不能和什么一起吃

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我们的身体好坏都是吃出来的

第三期

1.水果、茶叶鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。水果、茶叶中含有较多的鞣酸，如果同吃会影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果、茶叶中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。

2.啤酒

虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。在大量食用海鲜的时候，千万别喝啤酒，否则会惹上痛风。

3.维生素C虾、蟹、蛤、牡蛎等体内均含有砷，一般情况下砷含量很小，不会有害，但同时食用高剂量的维生素C，会和海鲜体内的砷产生化学反应，转变成有毒的砷，如果达到一定的剂量，可导致人体中毒。

4.寒凉的食物

海鲜本性寒凉，在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，以免导致腹泻等身体不适。

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