喜欢吃海鲜的朋友注意了（这些东西千万不能和海鲜一起吃）

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我个人也是很喜欢吃海鲜的，但是有一点需要朋注意了，这两样东西千万不能和海鲜一起吃，不然会出大问题的！

“海鲜的营养价值较高，里边含有丰富的蛋白质，无机盐等营养成分，在吃海鲜的时候一定要注意，有食物是不能够和海鲜同食的。另外海鲜不能够和牛奶一起吃同食，会增加胃肠道负担，还会影响彼此的营养价值，两者也是容易过敏的。另外还有含维生素C的食物也不能够和海鲜同食，比如像猕猴桃，酸枣等。

一定注意。 海鲜不能与啤酒同时吃，可能引发痛风。

吃海鲜的同时，如果接着吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。因为这些水果中都含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易消化的物质。

吃海鲜有什么好处了？

一、海鲜能够为机体补充丰富的碘元素，而碘元素是构成甲状腺素重要的原料，所以吃海鲜能够补充碘元素；

二、海鲜含有优质的蛋白质，因为海鲜的优质蛋白质的数量非常丰富，所以吃海鲜可以补充蛋白质，促进机体肌肉数量和质量，能够预防肌肉萎缩；

三、吃海鲜能够为机体补充丰富的锌元素，而锌元素对皮肤粘膜的愈合有很好的作用；

四、海鲜中的不饱和脂肪酸，能够使血液中的低密度脂蛋白胆固醇减少，有利于降低血脂。希望我的建议能帮助到您。

希望能够帮助到大家，下期再见

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