当季补气就吃它 便宜功效多（煲汤 泡水样样行 女人多吃气色好）

要说补气的良药，无论药效还是价格，黄芪当属第一。黄芪补中气，相对比较温和，效果丝毫不比人参逊色，比人参固表作用更强。一般家里有经常煲汤的都会放黄芪，黄芪的食用方式比较多，泡水、煲汤、泡酒都可以。

相传我国新文化运动的代表人物胡适先生，每次讲课时，都会喝几口黄芪水，即便中年以后，胡适先生也总能在课间保持精力，讲话声如洪钟。黄芪有怎样的功效呢？

黄芪性甘，微温，归脾、肺经。提升脾肺之气，脾肺之气增强，就是增强人体的运化功能，可以解脾湿、生肺气、强心、益肾气、补肝虚，可见对五脏都有疗效。

补气升阳功效：用于脾胃气虚的疲倦乏力或面色苍白、气血不足、手脚冰凉，食少便溏以及中气下陷。

固汗：用于肺气虚及表虚自汗、气虚外感等。对于动不动就满身大汗，出汗厉害，容易身体乏力的人，固汗效果特别好。

利尿消肿、托毒生肌：黄芪制剂可以降低动脉压，减慢心率，舒张冠状动脉，加强心肌收缩力，增加心输出量，防止循环衰竭。对肾炎也有很好的疗效，可以使肾脏病变减轻，尿中蛋白定量减少。对于虚胖的人，可以去水肿，达到减肥的作用

黄芪还可以扩张血管，又能降血压，老年人多吃黄芪，可以防治中风和高血压。年轻人多吃黄芪，因黄芪所含的黄芪多糖可以增强免疫力，预防感冒。平日里，黄芪我们可以这样吃。

黄芪当归乌鸡汤：原料：乌鸡肉250克、当归5克、炙黄芪25克。做法：乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味即可食用。

此汤气血双补、固肾调精，抗衰老，美容养颜。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。经常煲汤的人，对当归黄芪乌鸡汤肯定不会陌生。当归的补血，黄芪的补气，再加上乌鸡的滋阴补肾之效，真是女人气血双补的好汤品。

黄芪还可以泡水喝，单单泡也可以。还可以跟红枣枸杞桂圆肉一起泡红枣枸杞、桂圆肉再加一物泡水，坚持喝15天，女人气色悄悄亮起来

黄芪营养价值高，但有些人是不能吃的：a.十分干瘦的人。b.感冒的人。c.肾病属阴虚，湿热、热毒炽盛的人。d.湿热、热毒炽盛的患者。f.孕妇及经期的人。

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