山楂泡水营养又减肥 却不能乱搭（有1大禁忌 早知早受益）

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山楂泡水营养又减肥，却不能乱搭，有1大禁忌，早知早受益！

有一种食物酸酸甜甜备受人们的喜欢，它就是山楂，而且山楂的营养成分十分丰富，经常食用对我们的身体健康大有好处！

山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用，如果每天坚持食用，对减肥瘦身也有很好的效果。开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂味酸，刺激胃粘膜促进胃液分泌山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。山楂中含有大量的维生素C，这种维生素可以起到美容护肤的作用，使肌肤抗氧化性逐渐增强，从而达到护肤的作用。

糖尿病患者适量食用山楂，可以助消化，降血脂，还可防治心脑血管等糖尿病并发症。山楂含有的山楂酸还能起到强心的作用，很适合老年人食用。由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。

山楂虽好，也有禁忌：

海参是非常珍贵的海产品，不仅吃起来味道非常好，最关键是对身体的滋补作用非常突出，适当吃些海参，有利于男士们恢复精力，增强身体抵抗力。海参可以协助内脏器官营养补充和运动，有效预防疾病。海参中的胶原蛋白成份，有助于补充水分及提升皮肤的储水能力，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。常食可谓是好处多多，但是海参不能与山楂同吃，同时食用不仅会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。所以大家要注意了。

你记住了吗？

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