十个子宫九个寒 坚持3食3茶（暖宫驱寒保护卵巢 远离妇科炎症）

提起“宫寒”这个词，对于女性朋友们来说一定都不陌生，十个女性朋友就有九个人是宫寒，说明宫寒普遍存在女性朋友身边，宫寒，也就是子宫比较寒冷，而宫寒可以引发女性朋友好多的妇科炎症，最常见的就是手脚冰凉，小腹臀部冰凉，来月经的时候痛经，颜色不正，白带异常，偶尔还会出现偏头痛，有的人还会月经紊乱，脸部出现黄褐斑，虚胖等症状，可以说万病之源就是宫寒。

可见我们保护子宫，让子宫暖起来对于女性朋友来说是一件多么重要的一件事情，宫寒是大部分女性朋友的一个烦恼，因为宫寒是一种慢性的，并没有什么特别大的症状出现，比如我们经常说的手脚冰凉，如果严重的话我们或许会重视，但是如果不严重的情况下，女性朋友一般也不会理会，觉的是自己穿的少了，对于夏天来说还好点，天气比较好，但是对于冬天来说，好多女性朋友为了自己好看，穿的很薄，自己身体凉的受不了还以为是天气太冷的原因呢。所以女性朋友要时刻关注自己身体发出的一些小小的“求救”信号，身体的每个不是与不正常都在反应我们身体现在健康状况欠佳，我们要注意了，我们平时就要学会保养子宫，从饮食开始，常吃6物，暖宫驱寒，保护卵巢，远离妇科炎症。

【食苦荞】

苦荞在我们生活中是很常见的，营养价值是很高的，苦荞中含有维生素E，蛋白质，能够促进子宫细胞的增长，对子宫来说是很有益处的。所以我们没事的时候就可以熬制苦荞粥喝。

【食黑枣】

黑枣具有丰富的营养价值性温，具有补肾养胃的功效，有“营养仓库”之称，黑枣最大的营养价值就是它含有丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助消化和软便，而黑枣的黄色素作为天然的黄色素，有一定的抗菌作用，又能调节女人的雌性激素分泌，从来起到保养子宫年轻的作用。

【小米】

小米的营养价值是非常高的，小米具有补血，活血，去除淤血，散寒的功效，还可以缓解痛经，对于女性朋友来说可以说是很好的食物的，小米的吃法也是很多的，最常见的我们还会熬粥的时候了，不管怎么食用，经常食用对身体有好处，尤其对女性朋友来说更是一种佳品。

【姜茶】

生姜性温，本身具有驱散寒邪的作用，对呼吸和血管运动中枢有兴奋的作用，能够促进血液循环，经常喝姜茶，能够帮助身体祛除子宫寒气，让子宫暖起来。

【玫瑰花茶】

玫瑰花茶在生活中本身就受到女性朋友们的喜爱，玫瑰花茶在生活中也是很常见的，因为它的营养价值是人们认可的，玫瑰花茶能够有效的缓解由于宫寒引起的各种身体不适，防止妇科炎症。

【番红花茶】

番红花的营养价值是很高的，经常泡喝可以缓解各种妇科炎症，同时对宫寒有一定的改善作用，而且，番红花含胡萝卜素类化合物，能够活血化瘀，改善妇女月经不正常，月经不调等现象，是一种不可多得的食材。十个子宫九个寒，我们生活中要经常3食3茶，暖宫驱寒，保护卵巢，远离妇科炎症。

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