一日食三枣（健康永不老。这4类人吃大枣却是不适合的）

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一日食三枣，健康永不老。这4种人吃大枣，却相当于吃“毒药”！如何正确吃枣，你考虑过吗？

大枣究竟是养生的佳品，还是致病的祸根？今天告诉你答案！

首先来看看大枣在中医上的功效。它味甘性温，味甘和性温就决定了大枣它能治疗什么病，又会导致什么病变的更加严重。既然大枣味甘，甘味有比较好的补的作用。所以大枣擅长补气、补血、补脾气的作用。

第一个补气，平时感觉浑身没劲，少气懒言，这样气虚的人比较合适。

第二个补血，对于面色白，唇色白，眼睑白，指甲发白，月经量少色淡，蹲久了起来就头晕的，这种偏血虚的人就比较的合适。

第三个补脾气，对于像脾气虚出现的面色萎黄、乏力、食少、便溏这样的人是比较合适的。

所以说大枣的功效是补中益气，养血安神，缓和药性。

这样一看，大枣是特别好。但恰恰就是大枣的药性，决定了它对于一部分人是不合适的，甚至是会导致他的问题更加严重。

其实在中医上讲，从来没有一个中药或方法，它是适合所有人的。中药为什么能治病？靠的就是中药的偏性。比如大枣，味是偏甘的，性是偏温的，对于这种身体本来有虚症的，有寒症的，这样的人是比较合适的。

那什么样的人不适合吃大枣？

1.甘味也就是甜味，偏滋腻的。如果身体中湿重，痰多，这样的人不合适吃大枣。

2.大枣性温，如果体内有热的人，这样的人不合适吃大枣。

3.甘味的温补的药它偏雍滞，雍滞气机。所以气滞，气机停滞的人或者有食积的人不合适吃大枣。

所以，大枣并不是适合所有人吃的。

总结一下，有热，湿重，痰多，气滞，食积的人，这样的人如果吃大枣吃的特别多，你会发现身体不会变得更加好，反而会更加的差。所以这就是中医讲到的最核心的原理了。我们用药的目的是让阴阳变得平衡，但是如果本来你这方面特别多，再在这方面添筹码，那么你的平衡会变得越来越紊乱。

现在来说一说这四类不适合吃大枣的人有什么特点

1.有湿热:口臭，口苦，小便黄。舌质红，舌苔黄，上火特别厉害，爱喝凉水，精神比较亢奋。

2.有痰湿:大便不成形，浑身感觉沉重，头上像蒙了块布。早上起来嗓子痰特别多。皮下容易长脂肪粒，身上还有结。

3.有湿热又有痰:咳嗽全是黄痰黄鼻涕。

4.气滞:平时肚子胀的厉害，气机雍在肚子这散不开，胸胀腹胀。

但是，这四类人大枣并不是完全不能用，如果有这样的问题，想用的话需要去进行搭配，用其它的中药来去调和掉大枣在其他方面的不足，去应用它的长处。所以需要你去找中医大夫辨证施治，选择合适的药物来去搭配，这样就会有适合你的一个独特的方案了。

不光是大枣，所有的中药也是一样的，没有一个万能的适合所有人都吃的中药，中药只要能治病就是用它的偏性，它的偏性一定意味着一部分的人是不适合用的。所以说到这，大枣适合哪些人，不适合哪些人，怎样用大枣才是最正确的，你就会比较清楚啦。

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