红枣虽好 但有四类人不能随便吃（早了解 早受益）

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红枣被大家公认为养生的好食材，而且人人消费得起！

哪家那户的厨房里、茶几上不备点红枣，你都不好意思跟别人说懂得生活！

哈哈哈，可能言重了，但是红枣高质而平价的存在，俨然成为“大众情人”！

虽然古语有言“一日食三枣，青春永不老”，但红枣甜甜糯糯，让人爱不释手！

于是乎，老人、孩子、女人对红枣都情有独钟，大街上随便抓过来一个人，你让她细数吃红枣的好处，他或许都能说出一二三来！但表面风光的背后，红枣似乎隐藏着“不可告人”的禁忌，有些人不能随便吃红枣，吃多了，对身体健康不利！

红枣虽好，但有四类人不能随便吃，早了解、早受益

在数落红枣“罪状”之前，我们还是认可一下它给我们的功劳吧，看看能否“将功补过”！

红枣养颜

这也就验证了上文提到的那句话“一日食三枣，青春永不老”，这是因为红枣含有丰富的维生素，维生素丰富的食物会促进身体血液循环、预防色素沉积，并对毛发和皮肤有滋养作用，这大概就是红枣让女人倍加宠爱的原因吧！

红枣养血

阿胶糕的食材里必有大枣，这也是看好了大枣含有丰富的钙、铁元素，与补血滋阴的阿胶共同补充女人气血，可见其养血的威力。

红枣改善睡眠

对于有睡眠障碍的朋友，可以用红枣泡水喝，或熬汤、煲粥的时候放几颗红枣，可以舒缓情绪，有助于睡眠。

红枣开胃

红枣味道甜，中医理论认为甜味的食物能够补中益气，健脾胃，并且对于食欲不佳的人有开胃的效果。

红枣促进肝脏排毒

大家都知道肝脏是人体的排毒器官，那么经常吃红枣，可以提高人体单核吞噬细胞强大的吞噬功能，减轻肝脏负担，促进肝脏排毒，进而增强人体的免疫力。

好了，在全面认识了红枣对我们的“各种好”以后，食用红枣的养生禁忌，您也必须了然于心，尤其是下面这四类人，别吃错了，养生不成反伤身！

容易上火的人不能吃红枣哪些人群容易上火呢？比如孩子不能吃太多红枣，孩子是纯阳之体，所以吃多了容易导致上火，久了容易导致痰湿，影响脾胃运化。

还有那些动不动就容易口舌生疮、嗓子红肿、牙龈肿痛的人都是容易上火的人，就不要吃太多的红枣“火上浇油”了！

血糖较高的人不要吃红枣枣用甜度来取悦人，血糖高的人即使不吃枣，血糖都要高出正常值，如果吃了枣，那恐怕会导致血糖飙升，带来严重健康隐患，无论是干枣还是新鲜的枣子，含糖量都很高，所以糖友朋友还是解解眼馋吧！

吃退热药的人不要吃红枣红枣与退热药食用的时间过于紧密的话，容易导致身体形成不溶性的复合体，降低身体对药物的吸收速度，进而影响退热效果，对健康不利。

患有胃肠疾病的人不可食用红枣虽然上文提到了红枣可开胃，但是针对的是脾胃健康的人群。

红枣的表皮是一种很难消化的物质，因而会加重胃肠道负担，导致胃肠不适。

所以，这也验证了世界上没有完美的事物，红枣虽好，但有些人却无法享用，或减少食用数量吧！

美味不可多食，健康永远放在首位，您说呢？

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