患上肝硬化时该如何保健身体（这样调养可促进肝脏功能的恢复）

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在前面的文章中我已经为大家介绍了预防肝硬化发生的养生方法，那么对于已经发生肝硬化变的患者来说，又该如何保健身体呢？如果你正处于肝硬化发展的阶段，就要好好地看看下面的保健措施了。

首先，患者要保持精神上的乐观，良好舒畅的心情能使气机流畅，减轻腹部的胀气。多卧床休息，可减轻肝脏的负担和损害。如果病情较重，身体虚弱，伴有气急时，必须绝对卧床休息，采取较为舒适的半卧位，待病情稳定后，再下床做轻微的活动。

当患者腹水增大，尿量减少或伴有下肢浮肿时，要忌盐食淡。因为盐的主要成分是氯化钠，过多的摄入可使得钠水潴留体内，使腹水更加明显，且不容易消退。此时应使用利水退肿的药物，以增加尿量，消退腹水。长期使用利尿药，可能引起脱水机电解质的紊乱，故应该在医生的指导下进行。为了防止低钾，平时和多吃些含钾的食物，比如蘑菇、橘等。

饮食选择上应以柔软易于消化为主，食物要营养丰富，高蛋白，高碳水化合物，低脂，富有B族维生素和维生素C。因为这种饮食能保证机体的热量需求，有利于提高肝细胞的解毒能力，消退腹水。

要保持大便的通畅，减少肠道细菌产氨诱发肝性昏迷，通便以五仁丸等中成药较好。如因肝脏功能减退，病人出现失眠、嗜睡、语无伦次等表现，均为肝昏迷之先兆，这个时候家属应该立即将病人送往医院紧急救治。此时，在饮食方面要严格限制蛋白质的摄入，以免蛋白质的分解产物在体内积聚过多，使血氨升高，加重肝昏迷的发展。

在食疗方面，可多用黑鱼、鲫鱼、赤小豆、葱白等健脾通阳利水类的食物。可常服清煮黑鱼汤、清煮鲫鱼汤、茅根赤豆粥（鲜茅根200g，加水适量，煎煮半个小时，去渣取汁，与大米200g同煮成粥，一天内分顿服完）、芡实茯苓粥（芡实15g，茯苓10g，捣碎加水煎至软烂时加入大米继续煮烂成粥，一日分顿服用）。

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