提醒：患上酒精肝 身体会有这3个症状（一发现就得戒酒了）

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对很多人来说，平时喝喝小酒，还是很有好处的，对健康也没什么影响。然而长期酗酒，那则是百害无一利的事情，喝酒的人都知道，酒喝多了伤肝，时间一长就会导致患上酒精肝。酒精肝的危害是很大的，比如会引起肝昏迷，造成肝炎、肝硬化等。因此平时爱喝酒的人，对酒精肝的防治非常重要。这里小编就先给大家具体介绍下酒精肝的一些早期症状，一旦发现就要戒酒，并及时治疗了。

1、上消化道出血

酒精肝会引起的门脉高压，这样就会多发生上消化道出血，还可能由于急性胃糜烂、溃疡病和食道出血，如果不及时治疗的话，会出现休克等情况危机生命，死亡的几率较高。

2、全身疲倦乏力

患者会出现腹胀、比较乏力、精神不佳、厌油腻、肝区不适等现象出现，还可能会出现黄疸、肝肿大，还有压痛感等等。

3、食欲不振

酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，一些患者会有恶心、呕吐、腹水、发烧等症状，有的个别患者还可能出现流感样症状。

以上就是酒精肝的一些早期症状，大家早发现早治疗，那么除了改掉长期酗酒的不良生活饮食习惯外，平时如何养肝护肝呢？这里小编就继续给大家介绍一些养肝的小食材，不妨经常食用哦。

蒲公英又叫婆婆丁，别名“尿床草”，是药食两用的植物，是春天里最常见的野菜，其可以清热解毒、去火消炎、利尿散结，用其泡水有助于促进新陈代谢，促进有害物质通过尿液排出体外。肝脏喜欢“清香”，用蒲公英根泡水喝，可去肝火，排肝毒，预防肝损伤。

大枣具有补脾的作用，比如我们外出喝酒喝多了，就很容易伤脾胃！这该怎么办？这时我们可以吃几颗和田大枣，或者用大枣熬点解酒汤，把大枣熬开了，快烂的时候，把水喝下去，酒就能立即解了。

牛蒡茶具有一面扫除人体毒素，一面以滋补身体的特点，契合中医“一消，必有一补”的理论。肝脏不好的人常喝牛蒡茶，能够协助排出肝脏毒素，滋补和调养身体。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。

辣木籽具有很好的解酒效果，最好是在饮酒的半小时之前吃。同时它也能够增强肝脏的功能，对解酒具有相当不错的功效作用。在喝酒前30分钟吃辣木籽2~3粒，较不易醉，酒量增加2~3倍，醉酒也不会宿醉。

春季天气由冷变暖，但是气温还处于变动中，如果不注意，容易感冒；另外，春季肝火较为旺盛，容易导致上火现象。想要摆脱这些问题的烦恼，不妨喝一些保健养生茶饮。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

赶黄草茶有着调肝排毒，降脂清火的功效。快速排出肝毒，有效恢复酒精肝肝硬化。经常熬夜，饮食不规律，吃得太油腻，会导致酒精肝、脂肪肝各种问题，常喝养肝茶，可以让肝脏快速修复。赶黄草是黄酮含量最高的植物，它还含有生物碱，有效调节减低肝病患者的转氨酶等指标。

葛花茶具有清热解表、生津、保肝解酒的功效，其之所以能够解酒的原理，在于含有大量可以消除活性氧的黄酮类物质，这种物质可以跟护肝的皂苷共同发挥作用，改善由于酒精摄入过多而引起的不适症状，加速酒精的分解，有“老公茶”之美誉。

玫瑰花茶对于解决肝郁气滞、肝火太旺有神奇的功效，玫瑰花茶是专为女人而生的。饮一杯玫瑰花茶已成为都市时尚女性的必备，玫瑰花茶富含多种维生素、总黄酮及天然保护因子。能够起到疏肝解郁、缓解工作压力、调经止痛、美容养颜的功效。花养女人，魅力无穷。

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