女人秋季洗澡时 三个方面没有注意好（身体可能随时有麻烦来找）

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很多人都将秋天称为秋老虎，都说秋天是养生的好时节。秋天早晚温差是比较大的，这个时候很多人的皮肤，会因为换季原因而出现过敏的情况，不少人的皮肤会出现干燥起皮的情况，特别是对于女性来说，在秋天洗澡的时候，如果有几个方面没有注意好，那么身体可能随时会遇到一些麻烦，不妨一起来了解一下。

女人在秋天洗澡的时候，要注意哪些事情尽早了解比较好

饭后过半小时再洗澡：相信很多朋友都知道，平时洗澡的时候要避免在空腹的状态下洗澡，人体在空腹的状态下，身体内的血糖是比较低的，洗澡的时候温度比较高，狭小的空间里分布着水蒸气，这个时候如果身体处于饥饿的状态，大脑就容易出现缺血缺氧的情况，女性可能会出现昏厥的情况，不利于身体的健康。

而刚吃过饭，整个人都处于饱腹的状态下，胃里的血液循环会加快，这个时候如果突然就去洗澡，身体内的血液循环也会受到影响，人体还容易出现消化不良的情况，因此建议大家尽量在饭后半小时，再去洗澡。

水温要调节好：很多人在夏天洗澡的时候，洗澡水的温度通常都会调节的比较低，这样洗澡水冲到身上会更加凉快。但是秋天气温下降了，这个时候如果洗澡的水温偏低，那么人体很容易出现受寒的情况，在洗过澡后身体容易出现感冒咳嗽的情况，因此大家在平时要注意调节洗澡水，尽量保持在四十度比较好，但是最终的温度，还是要根据每个人感觉舒适为准。

搓灰的频率要适度：不少人在秋天身体容易出现起皮的情况，皮肤会变得干燥粗糙，经常有皮屑，有的朋友以为是自己皮肤上的老废角质太多了，于是在平时洗澡的时候，就喜欢用搓澡巾在皮肤上搓灰，但是在秋天人体的皮肤是比较敏感脆弱的，如果搓灰的次数太频繁，那么身体就可能会出现屏障受损的情况，人体的皮肤容易泛红过敏，也会变得更加干燥。

因此建议大家在平时要控制好搓灰的频率，尽量在一周搓灰一次比较好，皮肤比较敏感的人，半个月搓灰一次，在平时用沐浴露或者肥皂清洗皮肤就可以了。在秋天洗澡结束后，要注意用一些保湿的润肤品，均匀地涂抹在皮肤表面，这样能够很好的缓解皮肤干燥的情况。

女性在秋天洗澡的时候，要注意上面说的几个事情，对于头发比较长的女性来说，在生活中洗过头，要注意用干毛巾，将头发给及时擦拭干净，如果让头发自然干，秋天气候比较寒冷，头发上的水分在流失的时候，会带走头皮的热量，女性身体就容易受寒，因此在秋天洗过头后，要及时用吹风机，将头发根部吹干净，这样更有益身体的健康。

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