只要几块钱的谷维素 有哪些作用（医生说出谷维素的利弊 别吃错）

社会变得复杂了，人的内心想法也很多，晚上躺在床上，思绪万千，大多数失眠的人都存在一个共性：睡前想太多。长期失眠的人，身边人会推荐你每天晚上服用谷维素，并且价格一比较便宜，一瓶谷维素，只要几块钱，大多数家庭都消费得起。但有人保持便宜没货的消费观念，认为几块钱的维生素，没有作用，今天医生就详细说说，几块钱的谷维素，有哪些益处和坏处？希望每个人对它都有正确的认知，别吃错。

谷维素对身体有哪些益处？

第一：缓解失眠

入睡困难的人，主要是大脑还处在兴奋状态，身心无法快速地放松下来，而谷维素可以帮助人们调节神经失调，以及内分泌紊乱。有助于情绪稳定，在临床上有助眠镇静的功效，现代人生活和工作压力都很大，情绪跌岩起伏，谷维素有很好的调节情绪的功效，以及改善半夜经常惊醒的现象。

但是也有患者反馈自己吃一个月的谷维素，还是失眠，在医学上，它对轻度的失眠患者有很好的治疗和预防作用，但若是重度的失眠患者，谷维素起不到治疗效果，病情严重的还需要专业的医生指导治疗。

第二：美容养颜

谷维素一直是女性深爱的保健品，它可以促进肌肤毛细血管代谢循环，将皮肤血管里面的有害物质代谢出去，使皮肤变得更好，改善发黄暗沉，使女性气色更好，在服用期间，可以搭配维生素E，还有预防皮肤皲裂的功效，由于工作原因，很多脚部和手部会皲裂，这两者搭配起来服用，可以适当缓解症状。

第三：辅助治疗更年期综合征

女性到了45岁后，会进入更年期，这个期间的女性在身体和心理上都比较脆弱敏感，失眠多梦，心情喜怒无常，但是去医院检查，身体并无异常，这是更年期正常现象，女性也无需过多担心，可以补充谷维素，调节不良的情绪，有辅助治疗更年期综合征的功效，女性45岁之后，可以适当吃。

谷维素的副作用？

谷维素的作用都是肉眼可以看见的，可以缓解日常中身体出现的小痛小病，但也不是鼓舞人们必须长期服用，它也有一定的副作用。

谷维素里面含有硬脂酸镁添加剂，有润滑和增加黏稠度的作用。也就是说，人若经常服用，会损伤人的呼吸道，破坏身体血脂，以及肝脏功能，很多人初见谷维素的好处，就大量食用，而结果容易导致皮肤受损以及肝脏中毒，它作用辅助的治疗药物，里面的添加剂成分比较少，正常吃的话，不会给身体带来这么大的副作用。所以建议，一次性不要吃太多，严格按照医嘱来。

身体出现疾病，最好还是通过专门的药物治疗，谷维素只能起到适当缓解作用，并不能当保健品或者治疗药物长期服用，容易导致口干舌燥，恶心呕吐，皮肤瘙痒，并且它里面的添加剂还会刺激油脂分泌，脸部和头部容易发油，身体肥胖等。

身体比较虚弱，抵抗力较差的人要谨慎服用，容易加重体虚，怀孕或坐月子的女性，身体机能运转人正常人存在差异，私自服用会影响身体和胎儿健康，在用药之前，要严格按遵嘱医生的建议，切不可盲目用药。

任何药物都讲究对症治疗，若是你本身身体很健康，建议不要轻易的服用谷维素，保持正确的生活方式，才是治疗一切疾病的“良药”，所以在购买之前，医生会询问你身体出现哪些不适，对症给出治疗方案，比起其他药物，谷维素的副作用较小，但若你身体没有出现异常，就不要私自的随意吃药，适当运动，合理饮食，早睡早起，更有利于身体健康。

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