糖尿病人喝黑茶 真的可以降血糖吗（看完再做决定 别喝错）

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我国自古以来就有喝茶的讲究，而且我们中国的茶叶也是非常多的，在日常生活当中适当的喝茶，的确是能够达到养生的效果，尤其是像中老年朋友他们慢慢的养成了喝茶的习惯，而且喝茶在一定程度上还能够达到修身养性的效果。

不同的茶叶能够达到不同的养生效果，那么我们在平时的时候，如何正确的选择茶叶呢？

首先从市面上查的种类是非常多的，我们中国的茶叶大约分为6种，分别是绿茶、白茶、青茶、红茶、黑茶、黄茶，近几年来黑茶越来越受到大家的欢迎，尤其是对于三高的人群来说，因为很多人说经常喝黑茶能够达到降血糖的效果，真的是这样吗？黑茶到底有什么不同呢？

首先黑茶是一种发酵的茶叶，它多以粗老的茶叶为主，而且它经过多个步骤，最后做成茶饼，而且沏出来的茶汤是黄褐色的，一般来说黑茶多产于云南，当然说到云南比较出名的还有普洱茶，而且普洱茶也属于一种发酵的茶叶。

那么为什么黑茶会跟降血糖扯上关系呢？据研究表明，黑茶当中还有茶黄质以及茶红质成分这些物质可以代替胰岛素，所以说我们经常喝黑茶的话，能够促进胰岛素的分泌，增强胰岛功能，从而达到降血糖的效果。

虽然研究表明是这样，但是在现实生活当中，对于糖尿病患者来说，经常喝黑茶降血糖的效果并不是特别的明显，所以说糖尿病患者如果想要靠喝黑茶来达到稳定血糖的效果，其实是不科学也是不合理的，而且其中所说的黑茶能够代替胰岛素成分也并没有什么科学依据，如果是真的这样的话，那么在医学上早就会被广泛采用了。

所以说糖尿病患者没有必要为了稳定血糖，大量的喝黑茶，而且糖尿病患者也不要天，真的以为喝了黑茶就能够把血糖降下来，不用吃控糖药了。

当然在日常生活当中，糖尿病患者可以适量的喝茶，我们只需要把茶水当作一种普通的饮品就可以了，而且在喝茶的时候，有一些人可能喜欢加上冰糖之类的操作，对于糖尿病患者就不要再有了，而且糖尿病患者本身就需要多喝水，所以说喝茶水在一定程度上也能够增加水的摄入量，也是非常不错的一种养生方式。

当然如果糖尿病患者在喝了茶水之后出现了血糖的波动，甚至感觉到血糖升高，或者是出现了各种各样的不适感，而且感觉自己排尿次数增多，尤其是在晚上的时候，这样就会影响自己的睡眠质量，所以说像这一类糖尿病患者就不建议再喝茶叶了。

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