一杯黄芪水 喝出3种健康（再加上这“1物” 补气补脾胃 效果佳）

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随着天气转凉，寒潮来袭，进入到冬病冬防的阶段。冬天可以说是人的抵抗力最差的季节，寒冷的入侵，很容易导致身心受到极大的侵害性。常言到“百病起源于寒”，一旦体寒，就会导致月经不调、手脚冰凉、痛经、腹泻、腹胀等情况。

而进入到冬季，我们不但要做好防寒保暖的工作，更加需要及时的摄入足够的热水。没事的时候，就饮用一杯温开水，热水可以说是“长寿药”，冬季天气寒冷，若不能及时的饮水，就会导致血管收缩异常，血压升高，引起心血管疾病。水分可以有效的疏通血管，帮你血管“洗洗澡”。其喝茶可以说已经有将近上千年的历史，冬季习惯性用中药材进行泡水饮用，也成为了一种养生方式，而今天小编要说的就是：黄芪。

一杯黄芪水，喝出3种健康，再加上这“1物”，补气补脾胃，效果佳

古人言“常喝黄芪水，防病保健康”，防寒保暖做起来，“保温杯”中黄芪泡起来。黄芪是一种温性的食材，最为突出的功效就是补气行气，可以有效的缓解气虚所引起的各种病症，起到防病保健，延年益寿的作用。

1、健脾和胃

进入到冬季，多数的人养成了“要风度不要温度”，从而出现露脚脖、露肚脐等情况，其腹部是最容易受凉。对于本身就脾胃虚弱者来说，日常除去着装，饮食上面喜辛辣、寒凉刺激性食物，很容易导致肠胃不适，导致拉肚子、腹泻等症状。可以将黄芪进行泡水饮用，能够很好的调理肠胃，促进肠胃蠕动消化吸收。将体内寒气逼出，保护人体的脾胃，促进消化和吸收能力。

2、预防心脑血管疾病

随着冬季气候越来越寒冷，其心脑血管疾病的发病率也随之渐渐的升高。室内外温差较大，再加上不能及时的补充水分，很容易导致血管收缩，血液粘稠度升高，加重心脏负荷性，引发血栓、心脑血管疾病的爆发。此时给自己冲饮一杯黄芪水，从而可以增强免疫力，调节血糖，并促进体内血液的循环发展，降低粘稠度，减少血栓的形成，给血管“洗洗澡”，预防心脑血管的到来。

3、补气固肾

黄芪味甘性温，入脾、肺经，营养价值非常高，对于气虚所导致盗汗、呼吸急促、疲倦、食欲不振等情况，起到很好的补气补血的效果。尤其对于肾虚、肾亏者来说，可以有效的促进肾脏的排毒和代谢能力，促进新陈代谢，减轻肾脏的负担性，具有补气固肾的作用。

黄芪与“它”天生一对，没事泡一杯，或许能帮血管“洗洗澡”！

枸杞：

黄芪与“枸杞”乃天生一对，在黄芪水中再放入枸杞进去，从而可以让药效翻倍。枸杞是一种常见的中药，被冠有“久服轻身不老，耐寒暑”的美誉。枸杞不但可以干嚼、放入到粥品中，还可以进行泡水饮用。具有补气养血、滋补肝肾、清肝明目的作用。

没事的时候就给自己冲泡一杯枸杞黄芪茶，补充气血，起到气血双补，并且加速体内毒素和垃圾的排出，疏通血管，促进血液的循环发展，或许能给血管“洗洗澡”，预防血栓的形成，适宜于任何的群体，营养价值可见非常的高，不妨尝试一下。

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