常喝茶会有好处 但这4个时间段尽量别喝（大多数人都做错了）

经常喝茶会给身体带来一系列的好处，如有效抑制心血管疾病，有效降血压，有效胆固醇，有效维持血糖平衡，可见经常喝茶是对身体有益的。但是你也需要知道茶会造成一些伤害，尤其是孕妇，或者胃肠溃疡，又或者神经衰弱的人，尽量少喝茶。除了这一些禁忌群体之外，茶也是要分时间喝，饮茶者尽量避免这三个“时间点”。

① ：饭后不要马上喝茶

许多人喜欢饭后坐在桌边喝茶，事实上，茶会在饭后立即稀释胃酸，从而降低食物的消化率，影响食物的吸收。此外，茶叶含有一种叫单宁酸的物质，它能使蛋白变质。然后产生凝血剂，不利于肠胃的消化和吸收。

② ：感冒或发烧时不要喝茶

茶中含有茶碱、咖啡因等成分，能刺激中枢神经系统兴奋并影响血液循环，你会感觉到心跳加快。如果你喝茶的时候感冒了，可能会进一步升高体温，这不利于感冒的恢复。

③ ：喝醉后不要喝茶

喝醉后，很多人想喝点茶醒来。事实上，这是完全错误的。因为茶和酒精可以产生化学反应，然后就有大量乙醇的产生会刺激我们的肾脏，给肾功能带来非常不利的影响。而且还会影响泌尿系统，特别是喝浓茶也会给心脏带来负担。

④ ：空腹时不要喝茶

空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、眼花、以及胃部不舒服等症状。还会影响对蛋白质的吸收，引起胃粘膜炎。所以大家尽量不要空腹喝茶，以避免对身体引起不必要的麻烦。

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