这菜孕妇应多吃 是菜也是中药（药食兼用 抗突变抗疲劳还不花钱）

这菜孕妇应多吃，是菜也是中药，药食兼用，抗突变抗疲劳还不花钱……

每一个人都希望生下健康、聪明又漂亮的孩子，当然最好产后身材也不要变形，或者可以很快恢复原状，甚至比怀孕前更好。所以这就需要孕妇在吃上面很注意了，几天我们推荐这款食材，药食兼用，是菜也是中药，抗突变抗疲劳还不花钱！农村遍地可见，春夏最多，走过路过不要错过……

这就是我们今天介绍的一道食材了——蒲公英，与其说它是蔬菜，不如说它是中药，大家都知道蒲公英可以清热解毒，尤其是对于一般的感染出现的炎症，吃蒲公英的叶子的话可以帮助消炎止痛的！对于一般的咽喉炎等情况出现的呼吸道感染的情况，也是可以通过蒲公英的叶子来进行调节！

蒲公英吃法有很多，今天我们介绍的就是蒲公英的吃法：蒜蓉蒲公英！蒲公英洗净以后切成段状，在锅中放油，放蒲公英快炒，然后加入蚝油，炒匀以后放入蒜末，再加少量食用盐，炒匀以后就能出锅食用。

这是凉拌蒲公英，蒲公英叶子洗净然后焯水，之后清一到两遍，这样就不会苦，之后用手把水挤干，就可以凉拌了！嫌弃自己做酱汁麻烦的话，就用我们万能的老干妈凉拌一下即可进食，味道特别棒！

蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强体内抗毒功能，孕妇喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。吃蒲公英抗突变抗疲劳还不花钱，但是需要注意的是阳虚外寒、脾胃虚寒者忌用蒲公英。

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